夏天不开空调已成为站友们的共同话题，站桩～开启人体空调模式：冬暖夏凉，谁用谁知道！
谢谢大家的分享，晓招和诸位站友一样，站桩两年夏天都不用开空调，冬天不怕冷。自动调节！
然而，很多人不知道让你觉得舒服的空调会给你带来很多伤害：
空调病：
炎炎夏日，“空调病”随即而来，人们为了追求凉爽，不管上班、坐车、下班回到家里都离不开空调，从中医理论来说，这叫“寒包火”。由于气温高，人体出汗多，体表血管扩张，体内本来有热，而长时间呆在温度较低的空调房内，感受冷风的寒邪，引起体表血管、汗腺收缩关闭，使体内产热和散热失去平衡。导致免疫力下降，使“寒气”直入人体，出现颈肩、腰背、四肢关节酸痛，头晕胸闷、感冒、腹泻等，久而久之就会产生各种亚健康问题。当由吹空调诱发的亚健康出现时，艾灸往往能起到事半功倍的效果。艾灸的纯阳温热作用可以祛除入体的寒湿邪气，温通人体经络，固护人体的营卫之气，补充人体阳气，使气血畅通，不让寒湿之邪有可趁之机。所以在夏天艾灸可以很好的预防“空调病”。可以用艾条艾灸风池穴、定喘穴、大椎穴，再灸迎香穴。随后在太阳穴上轻轻刮几下。一般情况下，患者会当即感到鼻子开始通气，不再阻塞，头部也不再昏昏沉沉，而清醒一些。治疗几天，“空调病”将会得到很大缓解。
夏天吹空调，“虚邪贼风”乘虚而入现在是夏天，又正好是三伏天，是最好除湿时期，而除湿最好的方法之一是：出汗！而空调的诞生，正让人失去了最好的排湿机会，并不是让大家在夏天绝对不使用空调，而是提倡大家在夏季该出汗的季节，顺应天时，多出点汗。夏天本来应该是热烈、奔放，使皮肤开泄，出汗的季节。但是，我们现在为了避暑，把屋子里的空调开得很大，温度降得很低。于是，很多人在夏天毛汗孔开放的时候，被冰冷的空调一吹，就造成了所谓的空调病，这样一来，就容易邪气深入。还有人晚上睡不着，喜欢开着空调睡，这也是非常不健康、不自然的。中医讲的"虚邪贼风"，这时候就会乘虚而入，有些人就会落枕、面瘫，甚至一些老年人会出现中风，这都是在夏天皮肤开泄的情况下，受寒、受风、受湿引起的。所以，我们在今天这种现代化的生活里面，更要强调夏天尽量少吹空调，非要用空调，最好把温度调得不要太低，以减少阳气的消耗。注意生活小细节，延年益寿。温馨提示：今天是三伏天的第二伏，更需注意避“贼风”。三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即“六邪””（风、寒、暑、湿、燥、火中的 暑邪 ）。也就是说今天应天时“祛邪”疗效特好。
湿有两种：一个是自然界的湿邪（外湿），另一个是身体自己产生的湿邪（内湿）。内湿是咱们身体的垃圾，是粘滞的脏东西！体内有垃圾，必然影响咱们身体整体的健康情况。中医认为：脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运化水湿功能正常，湿邪则不易致病。现代人贪凉、熬夜、不爱运动、饮食无节制......脾胃越来越虚，由此直接导致的后果，就是脾的运化功能受到伤害，水湿聚积体内，形成内湿。人体一湿，百病兼得，湿非一病，百病兼之。特别是夏天不要开总依赖空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。运动出汗是很好去湿气方式，如何是正确的运动呢？我们医道体系非常强调要注意“运”和“动”的差别，“运”是指我们身体四肢的活动：跑步、打球、登高等，是耗能量的运动；“动”是指内脏的运动：站桩、调息、冥想等，是积攒能量的运动。所以选择哪种适合自己的运动方式，要看自己的能量状态，才能更好请“湿”出门，免得适得其反。
愿风调雨顺，国泰民安，天下无病！祝大家在站桩路上收获十全十美的人生。
晓招2018年12月12～14日，为生命成长充电 第678～680天
桩法:正桩40分钟，倒0分钟
息法:降阴20分钟 升阳10分钟
心法：《药师经》愿此能量祝福所有众生健康、喜悦、智慧、如意、自在！
