特别喜欢张枣的一句诗：想起一生中后悔的事情，梅花便落满了南山。人生从来没有“来不及”这回事，想做什么，行动就好了。

新一期的《奇葩大会》请来了前奥运跳水冠军何冲。作为一个经常“赤膊”与大家相见的曾经的运动明星，何冲分享了退役运动员的生活。

曾经他和大多数运动员，一样，既然选择了作为职业运动员，就不能再接受成为一个普通人。他从小的梦想就是站在国际舞台，在电视上看到自己，向世界证明自己。

在22年的运动生涯中，何冲获得了很多不错的成绩，然而让他最难忘的不是世界冠军的头衔，而是20年来因为比赛受过的伤。

何冲在2008年拿下冠军之后，一度经历膝盖韧带断裂，腿萎缩严重，甚至变得不对称，然而为了坚持运动生涯，他拒绝手术，而是忍受着疼痛继续训练，因为他不想成为普通人。经历了他人生中最灰暗的日子，终于如愿以偿，他迅速拿下冠军，大满贯。

那时候自信碾轧一切，不把任何人放在眼里，直到某次，他在比赛时仅拿到了铜牌，孤独地蹲在角落，没有摄像机，没有鲜花掌声，这时候他恍然发现，自己一直努力的冠军不再是能支撑他走下去的动力。

曾经的他一心想要创造一个属于自己的时代，然而17个世界冠军的头衔，却从没人记得。这时候他发现，一直以来，他并没有真正热爱跳水，也从未享受过跳水他只是想用冠军来证明自己。

当他终于迎来退役的时候，他开始陷入恐慌：我退役后还能做什么？

这时候他的太太一语提醒了他：你可以换一种方式，问问自己还想做什么？

这时候他才发现，运动是人生的缩影，那么退役后能否找到另外人生的价值和目标？

现实生活中，我们都和何冲一样，一直在为别人而活。

学生时代，为了让父母开心，努力考第一名，却从来没有人知道，你心存一个钢琴梦想。

工作的时候，为了生存，一次次遭受客户和老板的折磨，逼着自己做不愿意做的事情。

然而当有一天，我们不想再接受命运的摆布，不想再为任何人而活的时候，却发现再也找不到那么最初的自己了。

人生最遗憾的事情，不是失败，而是我本可以。

30岁了又怎样？照样可以披荆斩棘，所向披靡，开辟出一片属于自己的新天地！

何冲分享了自己成为普通人之后感受到的“小确幸”，仿佛打开了人生的另外一扇窗。

何冲小时候曾经想为自己开一场演唱会，于是去学习了唱歌。

以前任何出行都是别人安排好，现在他开始自己去旅行，第一次买机票规划行程的一刻，他热泪盈眶：原来买机票是这个样子。

退役以后的生活让他感觉到平凡的幸福。

每天为太太和孩子做早餐，学习曾经不敢学习的东西。偶尔走在路上被粉丝认出来，还会有预料之外的开心。

最近在微博上看到一个小故事：

一个90岁的老婆婆，她说人生最后悔的事情就是，60岁的时候想学习小提琴，但是当时觉得太晚了，没有学，现在想想，如果那时候就去学，现在她已经演奏小提琴30年了。

还有一位82岁的奶奶若宫正子，是现在全球年纪最大的智能手机app开发者，去年2月，她发布了一款自己研发的专门供老人玩的手机游戏。

最近热映的电影《黑豹》中，饰演部落的一个商人演员Dorothy Steel，她直到88岁的时候，才开始学习表演。不仅如此，她在影片中足以乱真的非洲口音，其实也是她接到电影邀请后，现学的。

想到的事情就去做，想学的东西就去学，只要勇敢开始，没有事情是开不及的。

我有一位朋友，在三线城市的一个国企过着非常舒适的生活，自己因为形象口才都不错。情商又高，极受领导器重，而且在公司各个活动中总能展露头角，有时候都忍不住对她心生羡慕。

但不久前联络，发现她离职了，自己创业做了旅游。我诧异地问她，那么好的工作，为什么离开。

她回复：好是很好，但是不精彩。

她的话让我非常感动，人生短短数十载，一切都充满未知，你都不知道你哪一天会离开这个世界，所以有句话叫做：把每一天当作最后一天来活。

30岁重新开始怎么了？还有很多人40岁、50岁、80岁才开始，想到了就去做，无论是想学唱一首歌，学跳一支舞，还是想去健身，想去旅行，想谈恋爱……

不需要什么仪式感，不需要昭告天下，去做就好了。

当你老的时候，坐在摇椅上懒洋洋地晒着太阳的时候，我相信，你更多怀念的是你人生的精彩，而不是那些所谓的“成功”。

就像高晓松问道，你人生中最开心的时刻是什么时候？

何冲回答：在2008年拿完冠军，凌晨看着亮着灯的水立方时，脑海中浮现出一句话：谢谢你，在我最需要被证明的时候，你来了。

而成为一个普通人之后，他人生最大的遗憾一定不是没有拿冠军，而是再也没有机会站在跳板上感受那种心跳的感觉。

最后想起一句很俗的话：愿你永远年轻，永远热泪盈眶。

只要心中还有事情想做，人生就充满了希望，就没有“来不及”这回事。