健康营养的萝卜包子做法来了

需要的食材;普通面粉400克。燕麦面粉100克、酵母5克、温水100克、牛奶170克、猪肉末400克、白萝卜300克、蚝油1汤匙、盐少许、生抽1汤匙、老抽1茶匙、豆瓣酱1汤匙。


1、做包子用普通面粉就可以了,把面粉和燕麦面倒入盆里拌匀,再加入1茶匙盐拌匀,备好酵母粉。

2、和面的水除了溶化酵母用的温水外,我还加入了牛奶,牛奶和水的比例稍微要多一些,把100克温水倒入酵母里面搅拌均匀至溶化,备好牛奶。

3、先把酵母水倒入面粉里面用筷子搅拌均匀,再把牛奶倒入揉成光滑的面团,盖上放在温暖出发酵至2倍多。

4、之后取出排气揉匀后搓成长条分成均匀的坯子,盖上保鲜膜静置20分钟。500克面粉我一般把它分成18份,可以按照自家喜好调整。

5、静置面粉的同时,要准备馅料了,猪肉末里加入黄酒,盐,蚝油豆瓣酱,生抽和老抽按照顺时针的方向茭白至有粘性,把白萝卜去皮洗净。


6、用擦蔬器擦成丝后加入1茶匙盐抓匀至出水,这一步主要是去除白萝卜的香辣味。

7、等出水后再用手用力挤干加入猪肉末里面,再加入芝麻油再一次搅拌至有粘性为止。

8、把面坯压扁擀成四周薄中间厚的圆皮。

9.取一张皮子加入馅料后收口。

10、做好之后放入刷上油的蒸笼里面,每一个都要留有空间,盖上再腥20分钟。

11、等生坯明显变大了,开水上锅蒸18分钟后熄火再等5分钟开盖后即可享用。

烹饪小贴士;1.各家的口味不同,调馅按照自家的口味调整味道。


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