村上春树说:“跑步这件事可真好，是吧？又不花钱，只要有一双鞋，有一条路，不管何时何地都能说跑就跑。”
晨跑真的是很有魔力的一件事情，和它相处，你就会爱上它。
6/13-8/6运动记录
又一个不知不觉，晨跑已47天，成了生活的一部分。
从开始的费力坚持，腿疼，到现在的毫不费力起床，轻轻松松跑完3公里，我用心感受着身体和心灵的变化，感恩坚持的力量，感恩晨跑带给我的一切好处。
小结｜50+天｜跑+吃+练+抗糖
体重:减掉8斤~每一块肉都不白来
体脂率:没有体脂秤，感觉已降
早起:基本5:20起床，一次睡到6:30
跑步:慢跑｜2.5-3.5公里/天
抗糖:5周
一阶段目标基本完成，
二阶段计划已准备好了。
你准备好了吗？Let's go~
