我们是不是看到那些侃侃而谈的人感到很羡慕，心想要是自己也有那样的口才就好了。没有人天生口才好，口才好的人都是经过长期的训练形成的。所谓的健谈如果没有实质性内容，只是些家长里短或者八卦新闻，那没有任何意义。

我们可以仔细观察周围那些健谈的人，他们谈话的话题大体可以分为以下三类：一是个人擅长话题，比如，个人成长、方法论等。二是时政、经济热点。三是个人经历、故事，由当时所处的场景发散思维，比如想到家乡。在这三类话题的基础上，用“事例+感悟+幽默”的原则讲述，就更吸引人。

谈话的过程中，幽默是一个必不可少的技巧。很多尴尬的事情一个幽默就可以化解，而幽默又可以更好地调动对方的情绪，对我们表达的内容有更好的理解。

萧伯纳曾说：“幽默就是用最轻松的语言，说出最深切的道理，在表面上感到很可笑，如果继续往深层挖掘，便会从心底里会心一笑。”

那么，如何练习幽默呢？这个问题其实并不简单，幽默并不是单纯地讲个毫不相干的笑话一笑了之，真正的幽默是充满智慧的。

01 幽默的基本原理

幽默的本质特征是引人发笑，但又不单纯是引人发笑。李新写了一本书《幽默感：成为更受欢迎的人》，书中提到，幽默就是从一个有趣的视角来讲述痛苦和真相。这里面有三个元素：有趣的视角、痛苦和真相，也是幽默的基本元素，从这点来看，幽默不仅仅是讲笑话那么简单。

制造幽默需要从改变思维方式开始，幽默的思维方式有四个，分别是意外感、优越感、宣泄感、熟悉感。

意外感的核心是刻意误导，是指普通的事情产生意外的结局或通过误导产生意外结局。既要在情理之中，又要在意料之外。举个例子：我去求职的时候，简历上要求我填得过何种奖励。我马上就写上：昨天我刚中了雪碧的“再来一瓶”。

优越感的核心是制造心理差势，你好我坏，或者你糟糕我更糟糕。通常是自嘲或者嘲笑与你我都不相关的第三人。举个例子：美国总统林肯的长相谁都不敢恭维，他本人也不避讳。在一次竞选活动中，有人在底下喊道：“你是个两面派！”林肯回应道：“你说我有两张脸，大家说说看，如果我有另一张脸的话，我会用这张？”

宣泄感的核心是制造紧张的情绪，结尾突然来个180度转弯释放。说者与听者之间制造了短暂的紧张感，这个紧张是假性的，让听者在紧张之后突然放松，然后大笑。举个例子：你的公司现在非常非常危险。你现在必须立刻做出改变，否则活不过3个月。为什么？我刚才注意到，你公司的营业执照，还有3个月过期。赶快去延长，不然公司就要关门了。

熟悉感的核心是发现生活中别人没有发现或者没有说出来的真相，结合优越感、宣泄感引发共鸣笑点。举个例子：单口相声演员方清平在说段子的时候，讲到自己小时候家里穷，说：“现在的孩子要什么玩具父母都给买，全是带电的，我小时候家里只有一个带电的东西——电门，我爸还不让摸。”

这四个思维方式是幽默的底层逻辑，我们能看到的所有幽默段子都可以对应上这四种思维方式。掌握了幽默的基本原理，我们可以在生活中不断练习、实践，发现并制造幽默，让自己的谈话更有水平。

02 幽默的应用

我们都喜欢幽默的人，但幽默仅仅是为了搞笑吗，当然不是。幽默是人际关系的重要调和剂，我们不可避免地会遇到陌生人破冰、聚会聊天、职场沟通、采访对话、即兴演讲这些场景，在这些场景中加入幽默，气氛就会更加融洽，很多尴尬也能及时化解。

1.即兴演讲、聚会聊天

得到大学有一次举办庆典活动，CEO脱不花在介绍每一位发言者时，都巧妙地给予了夸赞。在介绍总编室主任的时候，她特别介绍道：“他是得到知识服务家族的杠始天尊、不妥协者、只穿始祖鸟的男人、抖音驯化之王、科学课程及得到品控全境守护者、大望路科学教教主，得到总编室主任宣明栋……”

这位嘉宾一上台就马上回应道：“听起来就像《权力的游戏》里一个快要领盒饭的角色... "大家听了以后哄堂大笑。在这个场合，如果不做回应或者简单说声谢谢，就会显得气氛很尴尬，而宣明栋运用自嘲的方法，自降身份，瞬间赢得好感，又不失风度，与主持人达成了默契配合。

还有一个场景我们也会经常遇到，比如，在聚会中让我们即兴讲几句。这样的场合就不能太一本正经，会扫大家的兴，如果以幽默的方式讲几句，效果就会特别好。

作者在书中举了个例子：有个打卡跑步群，群成员都是商学院的学员，每人交1000元，三个月时间，能够坚持下来的人瓜分不能参加的人的现金。

三个月后，跑步里程数第一的人被意外叫上去随便讲两句，他是这样说的：“哎呀，拿这个第一没想到啊。不是我多厉害，是你们太弱了吧。哈哈哈！说正经的，这是我有史以来最差的一次投资，三个月才赚了1000元，不过也是我最好的一次投资，变瘦了，变美了，变年轻了。这种活动很好，我建议咱们以后再搞一次，就是把准入门槛提高到每人10万元。”

这位学员的即兴发言就很得体，既幽默又有逻辑性。书中提到了即兴演讲的公式，包括抓手、观点、论据、呼吁行动四个部分。作者用没想到能拿第一作为抓手引入，然后用幽默的方式提出最差和最好投资的观点，再以赚钱多少和健康作为论据，最后呼吁把门槛提高。

这其实和我们经常说的WYH（是什么-为什么-怎么做）演讲基本模型有相似之处，在模型的基础上加入幽默，会获得非常好的效果。

在聚会中，我们也很羡慕那些能够侃侃而谈，风趣幽默的人，他们是聚会中的焦点。举个例子：在一次同学聚会中，A称赞B说：“你看起来比大家年轻多了，一根白头发都没有，你再看看我，已经有好多白头发了！” B哈哈一乐，说：“像我这种猪脑子，怎么会有白头发！”

到了敬酒的时候，B说：“不要给我敬酒，把我灌醉了，就没有人买单了！”聚会结束的时候，他发现有人已经买过单了，就很伤心地对大家说：“你们知道吗？我刚遭遇了人生最大的打击，竟然有人跟我抢着买单，是谁抢了我的单？站出来！”然后他微微一笑：“下次聚会我还叫你！”

这位同学B在聚会中可谓是将幽默发挥到了极致，用幽默的方式表达谦虚、拒绝敬酒、批评抢单行为，引起了大家的共鸣，又活跃了气氛。

2.职场沟通

在职场当中，我们会有很多对话的场景，用好幽默这个工具能带来非常好的效果，也会让我们的情商更高。

当领导夸奖我们的时候，我们该怎样回答呢。比如，领导说：“哟，小韩，今天接受采访了哈，出名了！”你可以回应常常接受采访的领导说：“老司机带带我。”

当需要批评下属的时候，如果语气太过强硬，对方可能会受不了，那么以幽默的方式就会好很多。比如，小田最近经常迟到，作为他的领导可以说，小田今天又迟到了，眼看咱们的团建基金又多了500块，咱们去哪里好好吃？以幽默的方式提醒了小田，也不至于让对方难堪。

小王在公司已经工作了两年时间，虽然态度不错，但是业务上一直长进不大。最近一段时间，她似乎失去了向上的动力。为了激发他的上进心，领导对他说：“一个单位的员工，就像电脑键盘，每个人都是其中的一个按键，都要发挥自己的作用，才能显示自己的价值。但是，绝不能成为键盘上的F7，一直放在那里，却起不到什么作用！”最后，领导又鼓励他说：“一定要加油啊！加柴油或者加汽油都行，只要不加地沟油！你就一定能行！”

这段话里，领导巧妙地用键盘中的F7来作比喻（F7在Windows操作系统中没有任何作用），而没有直接说小王没发挥作用，缓和了气氛，最后又用加油的方式幽默了一把，鼓励了小王。

在职场中，我们有时也需要承认错误，但是过于正式的承认错误显得自己很没面子，合理的使用幽默就能达到既保全面子又能承认错误。比如，一位经理是这样说的：“最近工作太忙了，而且都是烧脑的事情，我这脑子被烧得不好使了。昨天竟然没问明白情况，就对你进行了严厉的批评，在这里我要真诚地向你道歉！”

3.化解尴尬

易中天有一次开讲座，主办方把领导干部安排在前排中间，普通市民在后排。在互动提问环节，一名市民突然说：“第一排坐的都是市委领导，这个公平吗？”此话一出，主持人脸色十分难堪，立即说：“这个问题可以不回答。”要是我们遇到这个问题，一定也会紧张地不知所措。然而，易中天却不紧不慢地说：“这个问题没有什么不能答，之所以这么安排，是因为主办方觉得领导干部更应该好好学习。”

这个回答简直太绝妙了，立马缓解了尴尬气氛。我们一般人看来，政府领导坐在前面确实是不公平，凸显了地位的不平等。但易中天换了一个逻辑，从学习的角度出发，摆脱了地位差异，认为领导干部比普通观众更需要学习，这样就化解了矛盾。

很多时候，我们换一个逻辑思考问题，就能用幽默来化解尴尬，达到意想不到的效果。

03 如何练习幽默

1. 幽默的套路

我们常常听到相声演员说“包袱”，这里的包袱就是笑点，幽默是需要包袱的。幽默故事其实是个大的段子结构，书中提到了一个公式，段子=铺垫+包袱。铺垫和包袱同样重要，铺垫是为了引出包袱。铺垫不需要好笑，我们只需要陈述事实，越严肃越好，这样才能达到意外的效果，让后面的包袱好笑。

举两个例子，也是段子：人应该早睡早起，利用早晨的时间做一些有意义的事情，比如睡个回笼觉。我特别积极地参加公司组织的活动，工作这么多年，公司聚餐我一次都没落下过。

这两个段子就是典型的铺垫+包袱，早起做一些有意义的事情，我们用正常的思维应该是读书、健身、学习这些事，没想到，包袱一抖，竟然是睡回笼觉，误导印发意外感，产生笑点。参加公司活动，正常理解应该是工作上的重要活动，会议、谈判等，没曾想突然话锋一转，居然是聚餐，这种看起来不严肃的事情。

2.充分利用幽默的原理

我们前面说过，幽默的四个基本逻辑是意外感、优越感、宣泄感、熟悉感。我们要从这四个基本逻辑出发，再加上铺垫+包袱的公式，多去从生活中发现故事，我们就能创造出属于自己的幽默段子。

第一，误导。误导是产生意外感的核心策略。误导，就是前半部分引导听众往一个方向去，后半部分，要往另外一个方向去。既在情理之中，又在意料之外。

举个例子：一天，我带4岁的女儿去医院。到了医院，医生对我女儿说：“来，给你拍张片子。”我女儿问：“要笑吗？” 我们想象这个场景就会觉得很好笑，医生要给孩子拍片，站在医生的角度就是一个常规检查的方向，是“情理之中”，而孩子说“要笑吗”，站在孩子的角度以为是拍照片，是另外一个方向，是“意料之外”。所以就产生了误导，引发笑点。

第二，自嘲。自嘲就是把自己的痛苦和失败告诉别人，让对方产生心理优势，也就是优越感，从而产生幽默的效果。

自嘲是最简单的幽默方法，但要想游刃有余地自嘲，我们的内心必须强大，敢于直面失败和痛苦，还要敢于当众把它说出来。自嘲的本质是自我接纳，是自我成长的重要部分，会让我们成为更完善的人、更快乐的人。

举个例子:去年我给自己定了存款3万的目标，掐指一算，还差5万。这就是一个很简单的自嘲。

自嘲穷、胖、丑、失败，特别容易被人接受，因为现在大家的压力都特别大，成功的人也不多，如果听到有人讲自己穷或失败，就会产生优越感，压抑也就得到了释放。

第三，吐槽。我们都喜欢吐槽，吐槽自己的老板，吐槽社会上的不公平事件。从本质上讲，吐槽是一种情绪的释放，因为有人或事让我们产生愤怒、羞耻、难过等情绪，吐槽是为了让自己内心强烈的情绪得到宣泄和释放。这也是幽默的基本原理之一。

吐槽的目的有两个，一是让我们自己的情绪得到释放。二是吐槽引发别人的共鸣，让别人的情绪得到释放。

举个例子:

我：服务员，你过来。

服务员：唉，怎么了？

我：我吹口气就能把这一箱啤酒都开了，你信吗？

服务员：不信。

我：不信你还不去给我拿开瓶器！

这个段子实际上是用幽默的方式吐槽服务员服务不到位，先制造紧张，然后话锋一转，原来是去拿开瓶器。

在《吐槽大会》中，有个段子是这么吐槽国足队员冯潇霆的：梁海源在后台跟冯潇霆对稿，进门的时候不小心撞到椅子，砸到了冯潇霆的脚，冯潇霆说没事没事。

梁海源说：“怎么能没事，你不是国脚吗？怎么连椅子都防不住？！

这个吐槽引发观众爆笑，笑点在于引发了大家的共鸣，表达了对国足的吐槽，情绪得到释放。

第四，洞见。幽默的第四个基本原理是熟悉感，熟悉感的核心是发现事物的真相。洞见的意思是从事情表面发现本质和真相，往往源自独特的视角和观点。

很多有内涵的段子和高段位的幽默，都是因为为一个好的洞见，被人们牢牢记住，成为金句，往往比幽默本身更有意义。

举个例子:怀才就像怀孕，时间长了总会藏不住的。男人的穷就像女人的胖一样，不能被容忍。这两个段子我们可能都听过，的确既幽默又有深刻内涵。

3.避免雷区

幽默虽然可以帮我们化解尴尬，让我们的人际关系更和谐。但如果幽默用得不当，反而会产生适得其反的效果。常见的雷区有以下几点，我们要尽量避免。

第一，反复讲别人的段子。很多人都会准备几个段子，以便在聚会场合讲，但这并不是个好主意，因为这些段子大家可能都听过，也知道笑点在哪，讲出来效果一般。

第二，语境不适合。比如，面试时，给面试官说先听我讲个笑话，这显然不合时宜。我们要在合适的场景去讲幽默的段子。

第二，注意幽默的底线，不要讲不雅的段子，不要伤害他人。举个例子，幽默就像女生的超短裙，越短越刺激；但是短到走光，露出底裤就不好了。这个段子就有点不雅，甚至有些侮辱女性的意思。

曾经有两名相声演员在相声表演中，一唱一和地说了这样的段子：“大姐远嫁唐山，二姐远嫁汶川，三姐远嫁玉树。”“三个姐姐多有造化，都是幸存者。” 这个段子同样不适合，地震对大家来说是一段悲伤的经历，用地震灾区来表达幽默，对那些失去亲人的人是一种很大的伤害。

第四，为了幽默胡编乱造。幽默是生活的一部分，能够打动人心的幽默都是来源于真实的生活场景，我们不能为了幽默而编段子，没有真情实感，很难打动人。

举个例子：我问我儿子：“你喜不喜欢九寨沟？”我儿子说：“我超喜欢了。”于是，我就把儿子卖给了九寨沟当地的人贩子，这样他就可以永远留在那里了。这个段子明显听起来太假了，有生搬硬凑之嫌，谁会把自己的儿子卖给人贩子呢。

以上，与您共勉。