2020.6.29--2020.7.5周记27/52
转眼，2020的上半年就说再见了，来到了下半年的人生。之前师傅说下半年我的运气会好转，希望是真的。但是所有的好运气都是自己一点一点的正向积累所沉淀的吧，珍惜当下，过好每一天，让每一天都更加有意义。不能做到每天都无悔，但可以让自己都能在可控的范围内鼓励自己的前进。
本周印象深刻的感恩回顾：
①感谢Y夏在工作上多多少少感觉到在护着我的工作，我还是挺感激的。
②感恩父母给我准备的返程的食物。
鼓励自己做的好的地方：
①运动也有在持续坚持，加油
（一）健康管理
①早睡早起：早睡：本周的早睡大约在23点30左右能睡觉了，但是周末在家睡得就是比较晚的状态。总的深度睡眠时长不够多，之前因为睡前泡脚能达到3小时的深度睡眠真的是很神奇了，最近冷的吃的有点多，可能泡脚也要安排一下了。
早起：由于前一周末的晚睡导致这周一开始的几天煤气的来，有天早上起晚了尽然也没有运动，还是早起比较爽啊。
②饮食：本周饮食主要是晚上吃，然后会一天在家吃一天外食，这样的话也不会过分嘴馋外面的东西，外食也总体算健康吧，但是一连好几天都吃了冰，有时候甚至会吃两三个，真不是一个好的习惯，需要加紧改正。
③运动：本周运动4/7,周一因为8点才起来导致没有运动；周六日回老家没运动，周日返程来里是想运动一下，但还是懒惰了，所以本周运动次数较少。但好在坚持的日子多于懒惰。
④护肤状态：本周刚开始的时候皮肤还在转好的，但是周五周六日的时候忽然就爆了满脸的大红肿的痘痘，反思原因可能是前几天吃了冷的冰淇淋也可能是周末回家擦得理肤泉的面霜直接触发红肿，总之对于敏感性的肌肤还是要注意到生活的方方面面才行啊。
（二）个人成长
①听书：[√]财经早餐+人民日报（最近听的比较少了）[√]听张萌的50节私房课
②专业课学习：本周的专业学习在公司的话会选择看纸质的文件写写画画，这样印象会比较好。但周末回家尽然没有好好利用时间，浪费了很多宝贵的时间，真的挺可惜的。
③课外阅读：上周读的《大师是怎样炼成的》后来我发现真的是一本写老师的书，然后我就换了一本《吃货心理学》还是比较感兴趣研究吃的，嘿嘿，在忙都会注入一些课外的知识给自己，这样生活不会太无趣吧。
（三）自我实现
1.反思力：①反思之后要行动才可以哦
2.专注力：本周专注力还是会受各种杂事的影响，但是快速转移注意力的能力需要继续培养才可以的。
3.空间力：本周因为周末回家没怎么整理，但是最近受断舍离的思想影响挺深刻的，估计会陆续处置掉一些东西吧
4.服务力：本周较少。
（四）事业
①本周就是完成归档的工作，进度比较慢，因为W悦不怎么给归。
（五）家庭
①本周末蹭着刚开通的动车就想说回家看看吧，也比较想家人了，然后就回去处理一些事情。爸妈也还是会像往常一样拌嘴，寻思着工作的枯燥和劳累让他们也会有很多情绪化的时候，也是很正常，但还是希望爸妈和睦相处，这样家会越来越好
（七）社交
① 本周伊玲看见我回家，还来主动跟我聊两句，如今能主动跟我聊天的人真少啊，唉，怎么一个人活成了一个世界。
（八）休闲娱乐
①周末回家。自己看了电影《一句顶一万句》
二、下周计划
①专业学习要加快进程才可以的
