十五天减肥计划

8月6号就要开始拍婚纱照了,心里好焦虑。焦虑自己日渐丰腴的身材,膀子越来越宽,肚子越来越圆,腰也越来越粗,到时候婚纱照穿不上多丢人。即使能穿上去,可是胖胖的身材穿一样的衣服效果却不一样,我可不想圆滚滚的去试衣服,然后摄影师摇着头拍照,皱着眉头修图。

从今日起,列十五天减肥计划。主旋律:不吃荤!饮食尽量清淡,能不吃则不吃,饿的话喝水或者吃水果。

另外坚持早睡早起,规律作息。面膜长贴,不能熬夜。

1,每天早起瑜伽垫上一组拉伸动作,具体参考微博动作。

2,早餐后跟着淘宝主播做。

3,晚上两千个跳绳。

4,洗完澡按摩半小时。


坚持!一定要穿上美美的婚纱!


7月21早上52.5。

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