中原焦点团队 杜小珍 网络中级28期
坚持分享第264天 坚持约练第57场
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约练收获:（角色:来访者）
1、今天早上通过约练对于最近困扰自己的学习这件事有了一个梳理，因为可能是安排的学习任务对于自己来说有点
吃不消，感到身心俱惫，同时感到收获不大，所以想通过约练找到好的解决办法。起初有坎掉一些课程的想法，后来发现所有的课都无法割舍，最后突然想到可以允许自己在累的时候遇到复盘的课请个假，接纳自己偶尔躺平一下。这样一来，自己感觉轻松了许多，没那么紧张。
2、今天的咨询师是我们同一期学员，又在一起约练过，彼此学的课程都一样，所以在聊的过程中感到被理解。咨询师很稳，无论是说话的语速、语调都让我感觉很放松，做到了紧贴着我走，即使在聊的过程中自己跑偏了主题，能通过澄清把我拉回来。这些地方都是值得自己学习的地方。感谢老师的陪伴！
3、今天从观察员老师身上也学到了怎么去问来访者和咨询师，通过问话也让自己有更多思考。谢谢老师！
