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1.

先来说说的今天的学习内容好了。

今天的安排是内容复习，复习之前学习的内容，因为之前视频基本上都是要讲一天，我也没有什么时间来练习代码。还有就是秉承了欲速则不达的理念，安排两天的时间后要自己练习代码。

我是这么安排的，并且我也确实是这么做的，而且我也做到了。

今天安排中整理的效果是很满意的，我没有因为简单就跳过，将左右的代码都自己敲了一遍，并且敲完之后自己按照自己的记忆也能够自己将代码写出来，我觉得这是我最大的收获了。

虽然打字的速度还是有点慢的，但是不要着急嘛。敲敲的自然也就快了，并且今天我在敲代码的过程中也发现了很多的问题。

例如加载jpg图片的时候必须要带有扩展名称的，但是好多次我没有加上，这光看是记不住的。

还有一些方法的使用，是自己写一遍之后就清楚很多了。

所以这样的计划安排还是很好的。

2.

今天的安排中有一些问题

首先是自己用了一天的时间来写代码，我觉得这个效率还是有点慢的，虽然说我现在可能是刚刚开始正式的敲代码可能有点慢，可以理解，但是要是一直这么慢的话，还是有问题的。以后还是要练习的，我觉得还是有点慢。

这样的问题就是我没有时间来整理笔记了，我今天一整天都在写代码还是没有时间来整理笔记，我想这个笔记我是不是可以换一种方式来整理呢。

我原来整理笔记的时候都是写的会比较详细，但是自己整理起来用的时间是比较多的。

笔记的目的是总结，是反思，是便于复习。这是笔记的本质，不能是为了记笔记而记笔记，那么就丧失了笔记本身的意义了。

笔记记得再好，那都是纸上的。不是自己脑子里边的东西。以后做什么的时候总不能天天看着笔记学习吧。

3.

还有一个问题是关于单词的，我发现之前背诵的单词自己实际记得的很少，这应该是自己每次背诵的时候都不认真的原因。

第一是复习的次数不够，每天的单词我基本上就背诵一次，而且这次的印象也不是很深刻。

第二是没次背诵的时候不用心，也就是简单的选选就过去，并没有认真的写写，读读的，这样完全就是一种过场。

所以从现在开始，将每天的单词不要贪图快，要记牢，还是那个问题，欲速则不达，要稳住心去背诵，我总是想着10分钟就完事去干别的。这是不对的。

所以今天开始单词要一边背诵，一边用笔写出来。

4.

我还是谈谈每天的时间利用

我记得上学的时候学习要早起，要充分的利用时间，将一天中更多的时间用来学习。

但是我从一些文章中，和自己的经历中认为，投入的时间多少和产出并不是成正比的。也就是说并不是花的时间越多来学习，效果就会越好。

我总是想着早点起来去看书，8点太晚，就想着7点，6点，别人都是5点起床，但是我发现我从来就没有起来过。起来也是犯困，然后睡着。那何必呢。

既然这样自己就找到自己合适的时间起来，然后精神饱满的学习不好吗。

已经不记得那篇文章是处在哪里的了，但是表达的思想我是认同的。

不能够光凭借增加时间来提高产出，一味的这样做是不合理的。

优化好自己每天的时间，该看书的时候来看书。该休息的时候就休息，不要抓的争分夺秒一样。

我找到原文了，是下边的这段，附上来，自己再看看

为什么时间管理对你无效？因为从根源上你就错了！

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在我身边包括我自己，经常会出现这样的情况：

熟悉各种时间管理工具，什么四象限/番茄工作法/ABC理论等等，可仍旧管理不好自己的时间？

每天都为自己精心规划一整天的事情，待办清单写的超级棒，但是吃完午饭就发现自己做不完了，坚持不下去，然后开始焦虑，放弃；

每天都学习到很晚，早晨很早又起床了，可是总感觉收获一般，效果反而不如很多每天看起来很轻松，投入时间很少的人；

在公司早晨七点干到早晨九点，到了年终绩效考核的时候，发现自己还不如身边那个每天九点上班五点下班，中午还休息两个小时的小明好？

时间久了，就会有人开始怀疑自己的方法是否正确，有人开始怀疑自己的能力是否有问题，还有人开始怀疑自己的智商是不是不够，更有甚者开始觉得领导是傻逼，究竟为什么会出现上述情况呢？

答案是：你的方法从一开始就错了！

我们过往的很多经验都是工作的时间越长，时间管理越好，就会收获越大，成就越大，普遍认为管理好自己的时间就是管理好自己的生命，于是，“高效人士”就把时间安排的满满的，绝不浪费时间。每天都忙忙碌碌，总是在与时间赛跑，希望在最短的时间里干完最多工作。

因此世面上出现了大量的时间管理的书籍，出现了大量讲授时间管理的老师，从第一代的备忘录到后面的设定计划，优先排序，柯维的四象限等，都是在解决怎样去安排时间的问题；到最近几年出现了大量的教你去如何节省时间的方法和技巧，特别是很多日本的书籍，讲授了大量诸如早起三个小时，下班路上听有声读物，多线程工作等等，但是到今年你会发现这些方法都是然并卵，很多人看的时候的感觉是很有道理，可是看完之后的感觉是“臣妾做不到啊！”

时间衡量效果是工业时代的产物

在过往的工业时代和农业时代这种思路或许是没有问题的，但是到了今天这个时代，如果还按照这个思路去做时间管理，结果肯定是必败无疑！回顾这么多年以来，我们之所以如此关注时间管理，如此的对这项技能趋之恶若，主要是因为这项技能在工业时代产生了巨大的收益，在工业时代的公式是简单粗暴的线性关系的，生产力=时间*单位时间的产量，而那个时代想要大幅度提升单位时间的产量是一件很难的事情，所以最好的做法就是提升时间，通过时间的利用率和价值来增加生产力。

到了今天还有很多老板坚持用加班来衡量员工的效果，因为对于很多人来讲时间是一个相对来说比较容易衡量的标准，当我们在评估一个人的工作时，首要的选择标准就是时间，工作时间越多，工作产量似乎也就越大。事实上会发现很多时候时间越长效果不一定越好，最简单的经验就是开会，往往一个一天会议的成果还不如15分钟的好，一个一天学习八小时的人不如一个每天只学习两个小时的人的效果好！

精力管理才是当今的核心

到了今天除了用时间来衡量一个人是否高效之外，更重要的一条原则是一个人的精力状态，是否具备这个意识是衡量一个人时间管理能力的一条重要标准， 有技巧的精力管理是高度表现、健康和幸福的基础。

人是一个情绪化不稳定的动物，在我们日常中不可避免会遇到同事不给力，老板是傻逼的情况，这个时候很多人完不成任务往往给的理由是状态不好，没有心情等等，甚至很多时候明明知道某件事情很重要，知道某项事情不能做，可是就是管不住自己。比如很多人明明知道自己头高血压糖尿病，不能吃甜食，但是当开了一天高强度的会议之后，还是控制不住自己，想要吃一些糖果来缓解一下自己的情绪；还有一些人明明知道不应该对家人发脾气，没有耐心，但是当结束一天繁重的工作之后，怎么也控制不住自己，事后才后悔不跌。其实这个就是我们精力管理不足的表现，当精力消耗殆尽的时候，我们情绪控制能力，意志力，自控力甚至连思考决策能力都会下降，会影响到自己生活工作的方方面面。

在文章开头讲到的那些具备低时间投入而高产出的人，主要因为他们的全情投入，要想让自己能够获得高效的全方位投入，我们必须在体能上精力充沛，在感情上相互联系，在思想上集中，在精神上和超越我们眼前私利的目的保持一致。

全情投入需要身体活跃、情感联动、思维集中，并且达到超出个人短期利益的意志高度。它意味着你在早晨对工作充满期待，晚上高高兴兴地回家，能够在工作和私人生活之间画上清晰的界线。它意味着全心投入手头的事务，不管是应对工作挑战、管理团队、陪伴所爱之人，还是娱乐消遣。全情投入会从根本上颠覆我们的生活方式。

高效的核心在平衡的精力管理

在《The Power of Full Engagement》中指出，人的精力有四个组成部分组成，分别是体能，情感，思维和意志，这四者之间相辅相成，缺一不可，四者共同作用构成了全情投入的结果。有效的精力管理就是充分利用所有的精力资源得到最高生产力后，进入高效的恢复时期，行程钟摆式的循环，使用-休息-恢复-使用，如此往复，从而重新获得今后完成任务的精力，达到平衡，行程良性循环，而不是靠打鸡血和吃伟哥，维持少许时间的高效！

朱熹在《观书有感》中有“问渠哪得清如许，为有源头活水来”，做学问读书如此，精力管理也应如此，我们的精力就像是水池中的水一样，当消耗精力的时候，精力的“蓄水池”水位就开始下降。当恢复精力的时候，“蓄水池”又被填满。精力透支而补充不足，就将导致“蓄水池”干涸荒芜，整个生态圈就会被破坏掉，就像是很多人精力透支最后过劳死或患上各种亚健康的既定一样；补充过量而支出不足时，“蓄水池”承载的压强就会越来越大，最终面临着决堤的危险，就像是有一些人每天都很激情，每天都用各种各样的方法自我激励，当某一天整个压力到了零界值就会爆掉，很多抑郁和崩溃都是由此造成的。

因此形成良性的精力循环是保持高效和重塑自我的关键因素！