山东青岛，星期二
天气，晴
情绪：一般
入睡：24：00
起床：7：00
今日流水记录：
上午：睡醒，吃饭，硕硕家，我打扫卫生等，上街
下午：麦穗儿午睡，看越狱，阅读
晚上：散步，看公众号，推拿，日记，阅读打卡
金句：
教育的最高境界便是无招胜有招，家长给了孩子无条件的爱，激发了孩子巨大的生命能量，孩子便不再需要监督、催促，他会听从内心的声音，追寻自己的人生目标。
笔记：
负面念头升起时，内心四问：
这是真的吗？
我能百分百确定这是真的吗？
当我相信这个判断时，我有什么反应？
没有这个念头，我会怎样呢？
真我：
1. 今天听到邻居说，你得让他自己走，不能一直领着他。我听到这话就非常想反击，感到被误解，好像他不会走全是我的责任似的。之前奶奶也是，说，谁知道你们这孩子什么体质啊。这话就完全将责任撇开了，麦穗儿不会走和他完全没有关系了，全是我们的问题。我觉得非常郁闷。麦穗儿不会走，明明是我们抱得太多，没有趴过，爬过，想要什么立马递过来了，想练习走吆吆喝喝的不让动就怕摔着，怕哭着，现在怪起孩子来了。我觉得心里非常不舒服。
对于邻居，理解他是出于好意。我们确实应该更多的锻炼他。因为他总是害怕，让他自己走总是哭，所以我们畏难，也就锻炼的少了。
对于奶奶，不要一般见识了。他们不会理解这些因果关系的。自己知道就好了。
2.麦穗儿今天因为不顺心发脾气，怎么也哄不好，奶奶开始埋怨他，妈妈也问他，你怎么了，到底哪里不舒服，口气不佳，她哭得更厉害。到了楼下还是一直哭。我觉得非常烦躁，一岁半以来每天都在哭。开始我可以理解，身体不舒服，但一遇到事情就发脾气就哭泣很让人受不了。一直以来，我都努力呵护她，即便大家责备他，我也努力保护她周全，总是调整好自己的情绪面对他。但他一不高兴就发脾气。
我决定解放我自己。我不是为了孩子而活的，当他哭泣，哄，问，什么的都做过也无法缓解，无计可施的时候，我决定解放自己，不再因为他哭泣而惩罚自己，我没有必要为他的情绪买单。我可以对她进到养育、教导责任。如果说，人都是有能量的话，麦穗儿每天都在偷走大家的能量，每天都在把家里搞得鸡飞狗跳，搞得家里人人焦虑难受。这是没有必要的。我们的生活还得继续，我们起到适当的引导，剩下的交给她自己，他应该为自己的情绪及自己的一切负责。
3.今天喝水，麦穗儿呛了一口。奶奶说，呛着他了。我说，谁呛着他了，我就端着没动，他自己喝的着急，这要怪我吗。奶奶立马解释。我对这种字眼比较敏感。奶奶总说，感冒着她了，呛着他了。冻着她了。这意思，总是在责怪大人。我是在对这种思想表示反感，而不只是针对这句话。孩子一有什么事情，看护人就该被责怪，我觉得这种思想很讨厌。不过，我在说话时，还是太过直白了，可以充分考虑家人感受之后再说。
4.奶奶教孩子书这件事情我不喜欢，因为我觉得他教的比较无聊，总在考孩子，而且我觉得，对于目前的麦穗儿来说，认知不是最重要的，蜘蛛还是蟑螂，目前知道对于他来说，并不会有多少进益，反而是运动，以及逻辑思维，这才是主要的。我可以将客厅的书籍挪换一下，解决这个问题。
觉察：
1.觉察到自己情绪有时比较冲，会对家人说一些很冲的话语，然而我发现自己竟然没有愧疚感，这是为什么呢？是我道德感的缺失吗，还是，我自以为那样是正确的？我应该被谴责吗，我该怎样做呢？
2.觉察到自己有个内在父母，内在自己，总在一味打压自己，我更需要的，是自我期待。期望自我期待后更完美的我。
反思：
即便为了麦穗儿，我们也要成为更好的自己。同时，也要为麦穗儿营造更为和谐的家庭环境。
