挑战365天（220/365）
一、运动1分钟
10分钟。
二、冥想1分钟
5分钟。
三、感恩1件
6件。
四、成功1件
0件。
五、收获50字
220字。
做阅读理解题时，先弄清文章的中心思想，然后根据文章题目的类型，如概括题、含义题、赏析题、作用题、开放题等，按照固定的答题模板进行答题。作文题有五大类，如写人、写事、写景、状物、想象等，学会开头和结尾的写作方法，平时积累相关作文素材。
《天道》的芮小丹说：“只要不是我觉到悟到的，你给不了我，给了我也拿不住，只有我自己觉到悟到，我才有可能做到，能做到的才是我的。”学习的方法和做题的套路就在那里，大家都知道，但只有经过自己归纳反思总结得到的东西，才是真正属于自己的东西。
六、改进50字
90字。
1.晚上23：00之前必须上床睡觉，否则早上精神状态会很不好。23：00--03：00之间是肝胆的排毒期，这个时间段一定要处于睡眠状态。
2.时间总是感觉很紧张、不够用，主要是时间规划不合理。要事第一，其他靠后。
