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信念的所有修炼，都是为了有一天面对他人的期待时，淡淡的微笑，说一句：
谢谢！ 这很好，但是我有更重要的事情要做。
正如在真我和假我游戏中说的那样，找到的迟早要丢掉。自己的样子不是“找到”的，而是“生长”出来的。这种对于自己想要的生命的坚定想法，称之为“信念”。
你是否也有过这样的经历？你曾梦到过你想要的生活，你曾见过自己的梦想在别人身上实现。这一切都打动了你，也打开了你的幻想之门。你有那么一瞬间，那么清晰地确定过自己的渴望。。。。但是当你从幻想中清醒过来时，你沮丧的发现，那只是一个梦，而你只是一个距离目标很远的人。其实，那是信念的第一层修炼—体验。我们需要在生活中遇到自己的价值代表，然后体验它。
现实中的我们并不会那么容易就确认自己的价值观，很多时候我们甚至无法接纳。这个阶段，我们往往陷入深深的冲突，快乐和内疚交替出现，终于在经历了无数次的内在拉锯之后，我们开始认同 。
当我们对生活有了自己的见解，却没有勇气公开表达。当你知道自己想要什么时，你敢公开主张吗？你敢向父母主张自己的生活吗？你敢向领导主张自己的观点吗？你敢向同伴主张自己的与众不同吗？又或者，当与众不同成为一种潮流，你敢主张自己的不平凡吗？主张是我们顶尖修炼的重要一关，决定我们是成为一个心怀不满、内在分裂的人，还是成为一个愿意尝试、身心如一的人。
最后阶段是践行，践行这个阶段最大的困难是——我们总在等待一个救世主出现，其实到了最后，我们发现，没有救世主——我们必须亲身践行自己的生活选择。我们在践行阶段会遇到各种打击，这些打击经常会让我们重回接纳的原点，我们会重新怀疑曾践行的一切，重新开始认知、接纳、主张和践行。但这并不是回头，而是重生，每一次重新开始践行自己的价值，都多带一分坚定和力量。
