朋友你好：
你说你时常感到迷茫、甚至自我厌烦，来信问有什么办法？
我想告诉你的是，迷茫、自我厌烦这两种情绪每个人都会有，只是程度不同、应对方式不同而矣。
陷入这种情绪太久，人的眼中就会失去光芒，生活就变得暗淡。所以，我们每个人都要学会和这两种情绪相处，当它们不请自来时，学会如何快乐地把它们送到千里之外。
不知道你看过《士兵突击》没有，里面的许三多经常会说一句话：要让生活有意义。你看他即使在一个人的哨所，也要每天去铺一条路。这个事儿要多枯燥有多枯燥，可是他却乐在其中。为啥？他觉得这是一件有意义的事。
所以，就做一件你认为有意义的事儿吧。不论这件事儿看上去有多微不足道。种一盆花、抄一些佳作、帮助老人、学做一种美食，那时你会发现，生活中有很多快乐的事儿，只有你能全身心投入其中，快乐就不请自来。
让生活有意义，人就会有目标，就会有存在感。有了目标和存在感，一个人就充满了生活的动力。
以上建议来自解忧杂货铺的一个小跑堂。
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