1、要减肥，就不要把焦点放在“减肥”上，反之，把焦点放在你的完美体重上。去感受拥有完美体重时的感觉，你将召唤它的到来。
2、从吸引小的事物开始，譬如一杯咖啡或停车位，是体验吸引力法则实际运作最简单的方式。以强烈的意志，吸引小的事物。当体验到自己拥有吸引力的力量，你将前进创造更大的事物。
3、借由去想你所要的生活方式，来预先创造你的生活，你就能依自己的意识创造生命。
4、只要我们想什么，我们感恩什么，就会带来什么。感恩是转变你的能量，并为你的生命带来更多你想要的东西的有力方法。对目前已经拥有的一切感恩，你将会吸引更多美好的事物。
5、预先对你想要的事物表达感谢，能加速愿望的达成，并对宇宙发出更强大的讯号。
6、视觉化法则就是在你心中创造出“你在享受你所想要的事物”那幕景象的方法。视觉化时，你就产生“现在就拥有它”的有力思想和感觉。吸引力法则就会把那个实相传回来给你，跟你心中所见的一模一样。
7、想象力就是一切，它是生命将发生之事的预览。你可以利用一个愿景板让自己尽情想象，把想要的东西，想要的生活样貌等图片放在上面，去感受“现在就拥有它”，的感觉并且对它感到感激。
8、好好地利用吸引力法则，让它成为一种习惯的生活方式，而不是做一次就算了。
9、每天结束时，在你睡觉之前，去想想一整天所发生的事。如果有任何的时刻或事件不是你想要的样子，那就改用能使你满意的方式在心中“回放”一次。
