5-4-2020 星期一 天晴
我的减肥日记2
今早的体重是101.8斤。周末两天没有运动，体重又上升了2斤。
长胖现在是我的敌人。有一个敌人反而还是一件好事。有个敌人就可以持续保持斗志，保持终身健身，不会放弃。所以我感谢每天都让我长胖这个敌人，让我在每日减肥的过程中收获了一个好身体。如果不是有这个敌人，相信我现在已经放弃运动了。
今早又换上了跑鞋，跑了30分钟4.19公里。迄今为止，我已经跑步30分钟跑了14天了，相信3个月以后我的体重一定会下降到97斤，腰围一定可以下降到70厘米。功夫不负有心人。有一份付出便有一份收获。人生每跑的一步都算数。
不要太关注于某一天的体重数字。体重每天都有上下浮动1斤左右，这个属于正常，并不表示我增肥了。
只问耕耘，不问收获。每天只要关注于跑步30分钟，坚持3个月下来，体重一定能达到理想状态。
既然开始跑步了，就要终身坚持。因为一旦停下来，体重又会反弹。因此，这一跑便要跑30年，一定要在30年内维持体重在97斤。
随着我的年纪越来越大，估计新陈代谢也会越来越慢，体重会越来越高。所以，减肥是终身的课题，不能有一丝怠慢，不能有一丝放松，每个周一到周五都要去付出汗水，坚持每天跑步30分钟。
在减肥这条路上，我将会和它死磕到底。敌人每天都在逼近，前面有枪炮，后面有追兵，唯有每天向前跑，不管流多少汗，不管要跑多少个日子，这条路只能一走到底，我的人生有多长，只要还能跑得动，就要坚持跑到最后那一天。每天都在增肥就是我的死敌。为了打败这个死敌，我得攥足每一份劲，需知这个死敌每时每刻都在盯紧着我，每天都会让我的体重反弹。保持每天的斗志，保持每天的激情，不松懈，不气馁，每天跑起来，每天都与这个敌人打一场狠仗。
在人生的路上，要感谢这个敌人，感谢他对我持续的考验，感谢他给我设置的困难。正是这些持续的考验与设置的困难，才可以成就我今后的人生。这场与敌人的持久战，我终将必胜。
