生命之书
一月二日
放下心中的屏障，倾听万籁
你以何种方式在听呢？
是不是透过自己的企图，欲望，
恐惧，焦虑和各种的投射在听？
是不是只听自己想听的那些能够带来慰藉，
满足和减轻痛苦的东西？
你是通过欲望的屏障在听，
那么很显然你听到的只可能是自己的独白和自己的欲求。
还有别的聆听方式吗？
其实你不但得听清楚别人在说什么，
还得听见街上的噪音，
鸟儿的啼叫声，
一波波的海浪声，
丈夫或者妻子的说话声，
朋友的嗓音以及小婴儿的哭声，
只有不投射任何欲求，
才能听出声音里的意义。
因此你能不能放下心中的屏障，
真的去倾听万籁。
一月二日
觉察：当我放下心中屏障，去专心聆听。听到了各种车鸣声，人来回走动的声音，微语声……
