6月15日5时18分，齐一色的早起打卡截图几乎同时发布在小组微信群，那一刻我异常兴奋，因为陆超教练陪伴我们V小组共同完成了一次抱团打卡的小目标。“如果你想走得快，那么你就一个人走，如果你想走得远，那么就一起走”，这就是团队的力量，一旦出发，使命必达。
本周温馨时刻及点滴成果
一、健康·身体
1、规律作息：早五晚11，最早起床时间为5：16，平均起床时间为5:26，本周有三天在23:00前入睡，有四天在23:30前入睡，午休5天，睡眠质量比上周要好，嘉许一下自己。
2、运动：本周跑步2次，跑量为12.2公里。
3、体重：现有体重70.6KG，与上周相比，变化不大。
4、冥想：本周共冥想了8次，不过冥想的时候经常会睡着，暂时还未找到感觉，需要放松身心，认真的体会。
二、学习·成长
上周末将《吃掉那只青蛙》阅读完，周一开始整理读书笔记。本人从三个维度即：何为“青蛙“、如何找到属于自己的“青蛙”及如何吃掉“青蛙”对这本书进行了梳理，通过梳理对本书进行了复盘解读，感觉收获颇丰。以前只是单纯的学习，不喜欢思考总结 ，现在通过主动的作学习笔记，将知识内化，辩证地吸收，那种成就感真是不言而喻。有兴趣的可以阅读，我之前写的文章:选择什么成就什么｜《吃掉那只青蛙》读书笔记，希望你能留下宝贵的意见。
三、家庭·生活
上周周末，我跟哥哥一起去观澜的海洋馆观看了海洋生物，海洋馆空间有限，观赏的种类稍显单一，感觉有点“坑”，但与家人通过这种方式庆祝端午节还是感觉蛮有意义的。
四、体验·突破
自从听了陆超教练的意见，在关键的时间节点设置闹钟，基本上用A time logger记录时间不容易遗忘了，当然偶尔还是会忘记记录，但是与以前相比已经改善很多了。
原本想学习OF的一些基本操作功能，由于没有将其列入每天的日程，致使学习的计划一直没有开展。真是印证了那句话，“凡事预则立，不预则废”。这周将OF的学习纳入计划，以便更好的学好这款工具。
五、工作·事业
Anki的基础教程已经学习完，还有番外篇尚未开始学，准备学习完后，好好梳理一下困惑问题并向leo请教。
六、财务·理财
618打特价，利用京东的打白条功能，将心仪已久的kindle买了回来，既满足了我的阅读需求，又实现了资金的合理化利用。
七、人际·社群
6月15日，感恩陆超教练的悉心陪伴以及全组伙伴的齐心协力，大家在一起共同完成了5：18，齐打卡的小目标，目标虽小却体现了我们团队的凝聚力，同时也感受到了团队的无穷力量。
周末我与哥哥、老朋友高升及哥哥的同事一同渡过了一个欢快的周末，提前欢庆端午节的到来。上午我们去观澜湖新城MHMaLL观看了海洋生物，中午在食寨湘酒店聚餐，品尝了口感纯正的湘菜，下午去公园休憩聊天。这一天过得既充实又温馨。
八、休闲·放松
周六宅在宿舍，虚度了大量的光阴，不过也确实放松了不少。哈哈，下一次，不可这样了，毕竟还有很多要事没有去做。
本周可提升的地方（或问题）
1、周六过于放纵，没有坚守高能要事的原则。
2、《吃掉那只青蛙》阅读的进度过慢，可适当提高阅读的速度。
3、周检视没有在本周完成，可灵活变通安排在周六作检视。
下周计划：日程与青蛙
一、日程
1、2018年6月22日6：00--7：00小组会
2、2018年6月23日6：00--7：30锦囊会议
3、2018年6月23日19：30--20：30空中课堂
4、2018年6月24日周检视
二、青蛙
1、周检视
2、阅读完《百年德鲁克》
3、学习完Anki教程并整理困惑问题
4、晨跑三次
