简书打开首页全是关于自律的文字，这是大数据根据个人喜爱推送吗？那也不至于都是这类文章吧，今天在抖音听到上官文露说，现在的人都开始养生，可是还是不知道如何和自己的情绪相处，我们可以不被垃圾食品吞噬，可是很难做到引导自己的情绪，总是反之被情绪所主宰，于是想到了自己，有时候会被自己的情绪所困扰，影响正常的生活，还会波及身边人的感受，当我在嘴馋时，负面情绪时，不妨马上冥想，让自己头脑放空，只关注呼吸。
下午一个人喝茶，练舞，教室甲沟炎做了处理，不得不感叹隔行如隔山，那个店长给我做得手脚麻利，不见血，几分钟就处理好了，下次认真剪指甲
