前踢

前踢是跆拳道基本腿法之一，前踢技术在跆拳道比赛中很少应用，主要运用于搏击自卫或跆拳道基础练习中。

实战姿势站立，它由实战姿势（正架）开始，右脚在后，右脚蹬地髋关节向左旋转，身体重心移至左脚、右腿屈膝上提，当大腿抬至水平或稍高腹部时，关节向前送，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达腿尖，整条腿踢直，踢击后迅速放松，右腿原路弹回，放置在左脚前面成实战姿势。

　　动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性，髋往前送（高前踢时往上送）；小腿回收与前踢的速度一样快。

另外，当起脚攻击时，最好是把膝盖弯屈，小腿要夹紧，此种踢法，在速度上，一定比伸直着膝盖踢者快，也比较省力。使用踢技时，并不是从头到尾都在用力，而是在过程中充分放松，最后瞬间发力。另外，前踢抬腿时，要借蹬地之力，这样速度和力量比起仅靠身体完成要完美得多。

易犯错误：

[if !supportLists]1、[endif]上体后仰过大；

[if !supportLists]2、[endif]动作过于僵硬形成直推撩踢。

纠正方法：

初学者可扶支撑物，反复体会提膝与踢腿连个动作的要点，待动作正确熟练后再进行完整练习，也可以面对镜子或者在同伴的帮助下纠正错误。

实战作用：

前踢主要攻击部位有面部，下颏，腹部，裆部。前踢亦可用于防守。

[if !supportLists]1、[endif]双方对峙时。我方调整距离，主动运用前踢腿进攻对方的裆部。

双方对峙、我方运用前踢假动作进攻、待对方向后退守时，我方突然以后踢进攻对方腹部等。

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