此刻的我站在100天践行的终点,回顾这一百天的历程,感概万千,首先感谢自己100天的坚持,遇到了生命中最美的自己;感谢这一百天来18班班主任、组长及所有小伙伴们的支持、鼓励和影响,指引我每天不断朝着梦想前行。
接下来,回顾cici这一百天的得与失:
1.看cici一百天的目标:带领到大宝养成时间管理、专注的习惯;11点睡觉,5点半起床;达成三围目标。
2.看cic目标达成情况:
之前的状态:
Ø与大宝的关系2016年12月22日开始第一天的打卡,身为两个孩子的妈妈,我很少与大宝互动,我与先生的分工是,他管大宝,我管小宝,所以我可能一天与大宝说不上几句话。
Ø身体状况是每天都很疲劳,怕冷,睡眠质量不高,多梦。用我先生的话说,就是整个人慢半拍,晚上睡的很晚,总是到十一二点睡觉,忙去忙来,不知道自己做了些什么。
Ø体形虽然不胖,但是腹部肥肉很多,基本看不到腰,体重在98斤,体脂率26.1%
现在的状态:
Ø我每天进家门,大宝第一时间跑来拥抱我,主动汇报写作业的进程,期待着与我一起读书。大宝对我说:“我喜欢跟妈妈聊天,每次问爸爸问题,他总是说以后就会知道的,要好好读书之类的,而妈妈会跟我聊很多话题。”每天我下班回家后与他一起诵读经典,他可以安安静静半个小时,用手指点读,自从读书后脾气相较之前,发火的次数少了,即使发火,也能自己调节。
Ø同事评价现在的我是每天“自带鸡血”,精神状态很好,每天充满正能量,穿很少的衣服,也不会觉得冷。摆脱同事对我“很容易被洗脑,做事三分钟热度”的标签,现在对我的评价是,自律、有梦想、充满正能量。
Ø目前体重93斤,体脂率21.6%,腹部开始有肌肉,腹部有点马甲线的影子,腰围、大腿围、手臂围都有降低。
Ø这三个月中,前两个月过着晚11早5的生活,从3月份开始做到晚10早5点,睡眠质量在之前的基础上有了提高。
总结:基本达成100天前的目标。
3.看cic的收获:
Ø与儿子诵读经典。2017年1月19日,正式开启读经之旅,烂开始、好发展,至今读经持续50天,自己越来越能走进大宝的内心,深刻意识到父母是原件,孩子是复印件,只有做好自己,才能影响孩子。
Ø保持晨间运动的习惯。100天,累计293公里,累计跑步66天;从3月中旬在教练的指引下,开始力量训练,从每天运动,改为隔天运动。从体育部不及格的运动小白华丽转身成能指导身边人的健身达人。
Ø每日练字。100天,基本做到每天硬笔练字一页,从刚开始写字东倒西歪,慢慢有点进步,从脾气暴躁,变得心境平和。感恩路老师大爱引领,带领一群小伙伴练字。
Ø每日学习育儿、国学早课,认真做笔记。通过每天的早课学习,深刻感受到自己能量的不足,唯有不断学习,才能做个合格的妈妈,给孩子树立一个好榜样。
Ø践行清单与番茄。通过践行一个多月纸质的番茄工作法、A4工作法,工作效率提升,加班时间减少,腾出更多的时间陪伴家人与自我学习。
Ø与儿子一起绘制2017年度梦想版。很感恩班主任的分享,我第一次思考目标与梦想,花了两天的时间,做成了2017年度我和大宝的梦想版。梦想一定要有,因为他一定会实现。有梦想的人生更值得过,它让我每天充满了力量。大宝也说他的2017年比2016年更好,因为有了梦想,每天朝着梦想在努力。
4.看cici的不足
Ø收集、排程做的不够,番茄经常被打断,专注力有待提升。
Ø工具学习与应用不够,Omnifocus、Calendar5没真正用起来。
Ø没有真正发挥印象笔记的功能,只是用来基础的写日记的功能。
Ø叶老师的课程只是粗略的听过一遍,没有精深的研究、学习、应用。
Ø与周围人的弱连接做的不够,没有充分利用资源。
站在起点时,战战兢兢写下当初的3个目标,是易效能让我学会了,专注目标、专注当下,一切皆有可能。相信自己,脚踏实地的不断努力,终能遇到最好的自己,感恩生命中所有的遇见,感恩!