主编：小杰
学习《零极限》已经一个星期了，意识到爱自己是人生第一大事。
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爱自己不是什么事情都是以自我为中心。举个例子，你在路上走着，随手一扔垃圾，可是垃圾桶就在前面，再多走几步就到了。当我们做出这种行为的时候，内在原本的我们其实认为这种行为是不对的，现实与内在本我发生冲突时，就是一种不爱自己的表现，内在会很受伤。
爱自己，就是全部接纳自己，接纳自己的不完美，接纳自己的优点和不足！如何更好的实现这一目标呢？
学会清理自己。
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举个简单的例子，我谈过一次恋爱，可是过程中有些不愉快，分手的时候也不开心。虽然分手了，但这次的经历还在我的脑海中，伤疤还在。当我开始下一次的时候，第一次的伤害就会影响现在的我，对自己不公平，对现在和你在一起的另一半也不公平。全然的活在放下，真的很难，当然，做到的时候，或许会觉得很容易。
清理过去，就是通往活在当下的一个方便法门。过去不止是很久以前，它更重在昨天，今天，明天。今天发生的事情，遇到不开心的事情，其实就是内在帮助你做清理。为什么不开心的事情会发生在你身上，因为过去的经历，过去的感受。有的人会给自己贴一个标签，我是一个受害者，这样每天都在抱怨，这个人对它不好，那个人惹它生气了！每天充满着负能量，对自己伤害是最大的，同时对他人也造成了伤害。这也是为什么我会说，爱自己是对他人最大的帮助，只有自己好，才有能力帮助别人。你说呢？
愿这些文字和心得体会能帮助到您，如果这样，再好不过了。
愿与你走好这一生。
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