人到中年，太多不易。当今内卷时代，养育孩子、职场工作竞争，需要付出太多时间精力，每个人都自顾不暇。
为了碎银几两，整日奔波劳碌，周旋于各种利益之争，早已顾不得亚健康的身体。每个人都感觉好像别人更幸福，忘记了自己内心最真实的声音。停下来，心疼自己几分钟，想想自己已经拥有的东西，听听自己的本心，是不是被各种生活枷锁禁锢了。那是自己真正想要的？
随着年岁增长，越发需要时长观照自己的内心，找回迷失的自己。此时，如果能有一份热爱，沉浸其中，是拥有了一所随时的精神避难所，可以瞬间回归当下。比如读书，写作，音乐，舞蹈等创造性艺术行为。能够让心灵得到滋养，获得能量。
艺术是一条自我精神的救赎之路。兴趣是最好的老师，从兴趣找到热爱，因为热爱能够一直坚持下去，从而养成了一种习惯。在时间的复利下，好习惯慢慢让人与人真正的拉开了差距。
