作为一个还算得上爱好运动的人，跑步却一直是我的弱项。从小，每次用力跑一小段，肋下某处就会隐隐作痛。其他人告诉我这是身体弱的表现，但我基本不怎么生病。我还记得大学跑八百米的痛苦经历，我沿着四百米的操场每天一圈跑了一个月，最后考试的时候才及格。而我参加其他活动，比如排球羽毛球，却很容易取的不错的成绩。

         去年六月初做了脚趾的手术，医生说一个月能好，然而七月底才能开始正常走路。以前每周打羽毛球的习惯放弃了。这次开始跑步起源于一件很滑稽的事情。七月某天晚上我妈和我爆发了一年多以来最大的一次争吵，我很灰心。接下来虽然生活如常，但是我却失眠了。然后遇到一个人，很聊的来，我以为我们会继续成为好朋友，结果某天突然再也联系不到他了。其实对于其他人算不上失眠，只是我以前正常情况下睡八九个小时，陡然睡眠时间降到五六个小时，早上四五点醒了等天亮的生活让我很焦虑。

         恰好一个坚持悦跑圈跑步半年的好友分享了悦跑圈小新跑步活动，奔着可爱的奖牌以及丰富多彩的活动，我就这么开始了我的跑步生涯。我在最初就去系统推荐里找了几位高手加好友，想要坚持做一件事，肯定需要向高手看齐。很幸运，高手A加了我。我还安利给异地的闺蜜，让她也和我一起跑步，准备参加中秋双人跑活动。因为对悦跑圈不熟悉，高手A刚好发了一个动态，双人跑邀请码，我就抱着试试看的心理输入，结果，我们组队成功了！我很忐忑地发了信息告诉高手，他过了一小时回复我，既然组队成功了，那就好好跑吧。不限配速，你能完赛就行。然后接下来我在跑友圈看到他那晚的跑步记录，二十多公里，配速五分多一点。

          第二天恰逢我休息，天气很好，太阳很大。早起洗完衣服感觉没劲跑步了，索性去了超市买东西。买了很多喜欢吃的东西，我瞬间有劲了，我在朋友圈里发动态说我要先跑五公里！回到家，换好衣服，立刻去家里附近的小公园。刚跑了五百米，配速六分多，差不多绕小公园一圈，我又觉得左腹隐隐疼了。我心想，我也可以放放过几天跑，但今天这五百米等于无效了啊。而且高手昨天一口气跑了二十公里，你要加油啊，哪怕走也要走完五公里！就在这样的信念下，我完成了人生第一次五公里跑。累的时候就走一会，体力跟上来就跑一会，最后五公里评论配速六分四十三秒！在此我可以引用傅园慧小公主的话了，我已用尽了洪荒之力，我对这次成绩很满意。当然第一次跑，准备不足，没有带餐巾纸或者毛巾擦汗，最最重要的是我对于如何坚持跑步没有概念，就是不知道如何合理规划让自己舒服地跑完，另外就是跑步的时候不知道什么姿势更好。

         我在公司和我所在的读书群里骄傲地告诉大家我第一次跑的事情，有一个人赞了我两次，原来他和我一样在两个群里，认识跑步高手B就是这样了。后来那第一次五公里的跑步纪录中奖了，给亲人的免费体检，我帮老妈预约好，她体检完告诉我很满意。我在公司洗手间和朋友说到这件事，还有其他陌生的同事问我怎么参加这个活动。第一次跑五公里就是这样了。猝不及防地感受到跑步的好处，有史以来第一次中奖。

         第一次十公里在三天后。说起来很意外，这是第一次去健身房不跳舞，而是去跑步。也许是坚持了一周每天运动吧，前三公里很顺利也觉得很轻松，即使看示数觉得很漫长。第四公里走完再跑了十秒之后，右侧肋骨下又开始疼了。我跟自己说再跑十秒就走路，我想我今天至少要完成5公里吧。然后走了1km，快五公里的时候没感觉了，我想，要么我试试六公里吧，本周六就要跑10km了啊，我在此之前肯定要超越5km，不然周六完不成咋办。五到六公里很累。这次用悦跑圈，没有上周一用keep标准教程效果好。

         六公里快结束的时候，我在想，我还没有晕倒，我是不是可以挑战一下7km呢，然后我又一半走一半跑，和六公里的时候差不多状态去完成了这一公里。七公里之后，我有点兴奋了，身体感觉到一点累了，但我还想试试到八公里，我的想法是跑不动就走路也要完成。这一公里跑步比上一个公里有劲了，好像找到了省力的跑步方法。

          八公里之后，我想到了我前天参加的处女座挑战活动，我想我要是能到8.88公里就好了。我继续走一会跑一会，也在慢慢感受自己的身体状态，无聊的时候就看前面和左右的跑友。就这样我就完成了10km了。用时一小时19分左右，平均配速七分40秒。我知道我还可以再跑一两公里，但我接下来要回家，路上还有很久，尽管我已经决定打车回去了。

        最终没有打到车，坐公交回去的。一路的心情就是很开心，我想告诉所有人，我认真起来连我自己都害怕。我想告诉那个让我喜欢上的却不再理我的人，当我开始变成更好的人，我才发现他没那么好。跑完回家照了照镜子，感觉肚子又瘦了点，腿也更好看了。期待我瘦成有马甲线的那一天。那晚睡得很好。

         那个月一共在健身房跑了五次十公里，想尽快成为中级跑者，跑步过程中也慢慢在调整姿势，调整跑步配速，也在适应室内室外配速的差异。不过跑步一直都是跑一段走一段的。直到九月底终于约到高手B，十月初带我跑十公里。那天下着小雨，雾蒙蒙的，我们约的奥森，他还给我拍了好看的背影照片。虽然他一路老是和我说话，但是在他的督促下，我能够连贯地跑一段了，而不是以前那样跑一段歇一段。配速直线上升到六分以内。这次跑了快13公里，跑完除了有点虚弱，没什么特别反应。

         三天后，我自己去健身房跑了十公里，没有户外跑得快，不过室内可以感受自己的姿势和呼吸。因为高手B不可能一直带我跑，后来我加了一个很棒的跑步群，羞愧的是至今没有和大家一起跑过。不过那个月底应群里小伙伴邀请，跑了半马。半马的阴影到今天还在。可能是我记忆力太好，可能是我为自己的懒惰找借口吧。

        去年底到今年一直空气不好，而且因为搬家离地铁远，每天来回要走六公里多。昨天在家闷了一天，昏睡了大半天，做了很多梦，有过去的有现在的，唯独没有关于未来的。晚上心情难过哭了会。然而我努力想想以前跑步的日子，在心里想着我在现在附近的路上跑步的场景，心居然慢慢平静下来了。今晚我要去跑步了。继续做一个勇敢的面对生活的人。