什么是优雅？——得体而精致的外表、丰富而强大的内心，柔而不娇，坚而不吝的品性气质，积极乐观、从容淡定的生活态度。
外表
首先是精致的外表，作者建议每天做面膜，关于面膜其实说法不一，也有人建议不重复每天做面膜，而且做完面膜要洗脸才能入睡哦。其次是防晒，皮肤衰老两大重要原因其中之一就是太阳中的紫外线，所以防晒确实真的很重要，防晒可以从物理防晒和化学防晒入手。
物理防晒指得是防晒装备，例如防晒衣、遮阳帽、口罩、墨镜等。化学防晒指的是防晒霜。今年4月份考驾照，晒了大约半个月，由于做抗衰产品知道防晒的重要性，一直有做防晒措施，一起练车的一位姑娘，因为比较不拘小节，练完车的模样把科目二教练都吓着了，不仅黑了一圈，还长了不少斑点，还被自己老公戏称比自己妈妈（同学的婆婆）看起来还老。所有如果想拥有精致的外表，防晒，真的得重视起来。
还一个重要点，是注意保湿，一天10杯水，早起喝一杯温姜汁，保湿面膜、喷雾、加湿器
在风格上，也需要注意打理，具体有天天换干净的衣服，在气质上，也需要自信淡然，要敢于逛名店，很多普通人，不敢踏进名店，我之前就是这样，觉得那些名店装修特别高大上，东西又特别贵，害怕自己买不起，所以不轻易踏入。通过逛名店，内心克服这种胆怯的心理状态，给自己总有一天买得起的心理暗示。
也有人说，平常自己单身，打扮那么好干嘛？要知道，我们自己外表精致自己心情、状态也会很好，而不只是为了男生打扮，且我们自己好看了，男生才会看你，脱单也指日可待啦~
还有一些穿扮上的小细节：
如果穿略微透的衣服穿白色或者肉色Bra。不能有体味，最好穿无痕底裤，5cm左右高的高跟鞋。穿大衣好过穿臃肿的羽绒服，且最好选择有腰身，质量好的大衣，经典款的大衣大多单色、冷色调，所以可以再搭配一条亮色围巾或者饰品搭，里面穿连衣裙。在包包上，一定不要背假包，因为自己知道包包是假的，表现出来的状态也没有底气，给别人感觉也会假假的，选择简单款的就好。
态度
自信、从容、宽容、踏实、勤奋
需要清楚的一点——完美不存在。扎卡伯格说：完成好过完美。太多人因为想追求完美，或者害怕结果不如意，所以迟迟不开始踏出改变的一步。心态在这时候就显得尤为重要，愿你从容、踏实、自信。
爱情
尽可能变化发型。一个小小的发型可能会让你成为新的模样。也就是为什么有失恋了剪短发一说。爱情有热恋期和平淡期，让爱情时常保持新鲜感，试试换个发型吧~
保持和对方同频进步。这一点的重要性就不说啦，现在的婚姻可以幸福长期得继续，一定是夫妻双方保持同频、有源源不断沟通的话题，一起进步成长。
在意你的身体皮肤、身材。对着镜子看着自己的身体，你自己是什么感觉？爱你的身体吗？如果自己都是否定答案，何况你的伴侣？所以也要注意你的皮肤是柔软、顺滑。
多对对方说爱你。中国人好像不是很喜欢如此直接地表达对伴侣的爱意，自以为对方懂，不懂的话就互相埋怨，学会直接表达自己的感受，表达你的爱，一定会让感情越来越甜蜜的~
先爱自己再爱别人。好好爱自己的人是有魅力的，从内到外，自己想长成一颗大树，再给人阴凉
愿你有精致的外表，也有坚定充盈的内心，做优雅的自己。
希望这篇笔记对你有价值。
