随着社会的安定时间的持续，生活越来越富足，商品日益丰富，随着收入的稳定增长，渐渐的发现自己也可以消费得起过去消费不起的东西了。

一切都显得欣欣向荣，然后，渐渐发现周围的所有人都看起来过得很好，就只有自己过得很辛苦，加班是家常便饭，薪资少有增涨，每月收入只在工资卡中停留一下便流到了信用卡、水电费等账单上去了。

面对这些问题，自己就像是被绑定在海边石柱上的人，潮水不断上涨，已经淹没到嘴部，感觉浪花随时会把自己拍打窒息。

生活本不该是这样的，从上学起，就不断克服一个又一个困难，最终坐进大学的课堂，从大学毕业，即使在统计数字上，自己也是社会中的少数，能力比较高的部分，而现在的生活远远没有达到自己的预期，是什么阻碍着自己生活得更好呢？

改变生活，分两步走，一是知道自己有什么，而是该怎么做。

首先是第一点，知道自己有什么。

清点一下自己的资源，就作为生产要素来说，大学毕业后掌握的是知识，我们是通过自己的知识来创造价值，知识包括但不限于自己的专业，这一点，可以反观一下自己，如果现在的工作没有用到自己本身拥有的知识的大部分，那么就意味着自己的资源有很大一部分处于闲置状态，没有被用来创造价值，这是有待发挥的比较优势。

如果说，自己现在的工作完全用不到知识，那么就可以考虑换一份工作了，因为你处于随时可以被替代的状态，而且你的岗位在市场上应该也是处于完全竞争状态，供过于求，势必会压低工资收入的。

以前，没有意识到专业对口的重要性，后来认识到只有对口的专业才能够充分发挥自己以往所学的剩余价值，在高效率中获得收入的提升。当然这里的专业对口不是仅仅指岗位名称和所学专业对口，而是工作的内容和专业所学想对应。

那么接下来就是第二点，该怎么做。

在充分了解了自己有哪些资源之后，需要做的是如何发挥它们的最大价值。需要做的就是如何使自己以往所学到的知识能够持续的输出创造价值，而阻碍的因素基本上就是使这种输出出现不稳定的因素，外部的环境不可改变，能够改变的是自己内心。

相信大家都有这样的体会，自己的 心情总是有起伏的，甚至是空气的湿度变化也会给自己一份不同的心情，高兴时能够高效的工作，失落时，则没有任何干劲，产出也就比较低。

这些负面的心理因素可以归纳为愤怒、压力、失败的打击。这些因素出现的时候，会使自己脱离自己的工作岗位，离开手头的工作，停留在与这些情绪相关的场景中，一遍一遍的回忆当时的情形，就这样一小时、一天过去了，没有做任何工作。

如何跳出这种负面情绪的影响呢？下面介绍几种方法：

一、 目标

给自己设定一个目标，或者说对自己需要完成的事情有清晰的认识，一天的工作需要有什么样的成果，读一本书需要从中获得什么，看一部电影需要理解里面出现的那些方面的内容……只有知道自己要做什么之后，并且为了得到对应的结果，才能够控制自己的注意力不会陷在负面的情绪里。

目标可能不是很满意，但是，要知道设定了目标之后，实现目标至少会有收获，如果什么都不做，最后是没有任何收获的。

二、 想象

在实现目标之前，我们需要克服很多的困难，这些困难有一些可能会使你感到没有希望了，这时候，需要做的是，想象自己最终成功之后会有什么样的结果和状态，这一点也可以用在自己陷于两难的选择的时候，通过对结果的比较来选择最有利于自己的机会。

三、 责任感

要清醒的认识到自己需要为自己的人生负责，没有任何的品论可以决定自己最后是什么样子的，如果确定了某种结果是自己不希望得到的，就要行动起来采取手段拒绝要求。