文/古悦楠曦
今天终于跑步啦！一开始的时候那边小公园还比较凉快，加上是起步阶段，所以跑得还算轻松，然后跑到千龙路时，巨大的热浪袭来，一下让人想起曾经炎热的夏天。
成都今日已启用高温橙色预警，估计后面的温度也是非常热。
跑最后一公里的时候，我数了一下，一公里的距离我停顿了10次（哭笑），但又转念一想:没事，动起来就行。
之所以有这样跑步的动力是因为，7月2号要参加一个迷你马拉松2.5公里，但是我想跑个5公里，目前官方的说明上5公里关门时间是55分钟，如果我保持在9分以内，55分钟是可以跑完5公里。
跑完在拉伸的时候，汗水如雨下，小心脏也砰砰直跳。
后天还要再继续接着训练吧，而且夏天跑步通过汗液排排寒湿也挺好的。
这不，为了缓解小腿肌肉，这会在泡脚，此时有点微微出汗了。
表弟媳妇说，她连续泡了一段时间脚，瘦了10斤，我听后，直说——我不信，我不信，我不信。
但是泡泡脚就能瘦10斤真的好让人心动呢。
今晚又去相亲了，大概是因为我穿着跑步的衣服，又没有再打一点口红，所以对方没看上我。
虽然有点小失落，不过也没关系，反正我也只是想看看他到底长什么样而已。
没有下文岂不是更好？
跑步三公里，然后吃了一顿火锅，虽然有点白跑了的感觉，但是我就是为了锻炼身体耐受力而已。
最近体重长到58.5公斤了，哈哈哈哈哈看样子真的在往120发展啊！
反正我不采取原来任何一种减肥方式，我要调体质，不然年年减肥年年肥，一年更比一年胖。
好啦！今天就到这里，喜欢养生的朋友也可以泡泡脚。
祝大家平安喜乐 有一个凉爽的夏天。
