工作以后，属于自己的时间变少。想学个技能提升一下，好累；想运动一下，好辛苦。三分钟热度以后，又窝在沙发上刷微博打游戏看剧，变成一颗土豆。可是为什么自己关注的大V比自己更辛苦，时间更少，可是还在不断阅读、学习？那些身材很好的人还在不停地健身，马甲线越来越明显，更有活力？如果你也是无数次被激励又无数次懈怠，感叹那些都是“别人家的孩子”长大后的“别人”，那么就一起换个方式再出发吧。
把“坚持、努力”从你的大脑系统中删除
提到“坚持、努力”你第一时间会想到什么？对我来说，学有所成的喜悦之前，有着漫长的而辛苦的路要走，是咬牙坚持、内心挣扎和孤独枯燥……人的大脑为了保护自己，总会开启防御模式。或者遗忘你所学的，或者刚要开始就身体不适。所以最后不是懒惰小人打败了勤奋小人，而是你的大脑起义，放弃。所以，什么是持续做一件事、学习一个技能的正确方式？
赋予它一个重要的意义。
李笑来说，很多年以前，考托福要背两万多个单词，也很沮丧。但静下来认真想想，如果背完单词考过托福GRE，能到新东方教书年薪百万，这么算下来一个单词就值50块，瞬间就动力十足，一天得背5000块的，谁不让背跟谁急！到现在，专栏一篇文章大概就能资助20个学生，也是停不下来。对不同的人来说做一件事的重大意义各不相同，同一个人不同阶段也不相同。所以，不管提升、锻炼是想让男神注意到自己这么肤浅还是世界和平这么伟大，关键是想到就很有动力，停不下来！
正面和负面的意义都有，越具体越好
做一件事，除了赋予正面的意义，还要想想做不成的负面效果。大脑喜欢具体和形象的事情。想得越具体越好，把大脑“吓”到了，不想做都不行。高中的时候算是我目前人生中最努力的时候。现在想想，一是对电影电视剧里美好大学生活的向往，二也是不愿意困在小城镇里，像老一辈一样重复枯燥地生活。因为就生活在其中，明白考大学失败的后果有多严重，所以别人看来很辛苦的“起早贪黑用功”在自己看来再自然不过的事。可惜当时算是一种本能反应，现在从理论上明晰了，可以重新打开这个正确的学习方式。
重塑你的朋友圈
近朱者赤近墨者黑。李笑来说社交也是学习的一部分。身边有一个姐姐，旁人说起她都是很能折腾。大家就这么看着她考证、跳槽、做蛋糕、学花艺，一步步做到了企业高层，生活也是有滋有味。也有朋友最大理想就是找个有钱老公不上班或者很轻松不用动脑的工作。有一阵差点被洗脑，觉得图书管理员就是梦想中的职业（当然我们都知道这确实是份很传奇的职业，但跟我“看看书很悠闲”的初衷不符）。
所以，有意识地认识很厉害的人吧，看看在你看来很难做到的事对他们来说是多么正常的一件事，让你的潜意识受“教育”，少点纠结和挣扎。身边暂时没有这样的人也没关系。网络那么大，很容易找到。想要找健身的同伴，除了家人，还有keep上那些坚持不懈的人，写作关注简书和微信大V嘛，更新思考方式学习李笑来、秋叶、采铜，有兴趣的主题，经典的书知乎大V都可以。关键是要输出，留言讨论互动写作都可以，输出是理顺思路的好方法，必要时加入社群，一起打卡学习。
