自律使我自由
2019.06.08Day5
【亲子】
借助番茄工作法，陪女儿写作业到1：00！
陪女儿和小伙伴到楼下运动，跑步和跳绳！女儿很开心！
陪伴真好！
【新习惯1】早起
1:30-7:40
现在基本上每天能自然醒！
【日常】
1.减肥：72.5公斤，跑步一公里，步行10000步，晚上失控多吃了夜宵！
2.饮食：健康饮食
【感悟】
日事日毕，日清日高！
（成功日记）
每天碎片化时间都在看书，吉田留学记，发现全力以赴，目标都在掌控！
2019-06-10
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