斌斌：
见字如面。
咱们先来聊聊，今天的睡眠体验。
2月9-10日睡眠简况：
无，冥想；无，熄灯；09:24，起床；09:25-10:55，冥想。
睡眠总时长，7小时左右。
昨晚洗漱后，没有做冥想，睡不着熬了夜凌晨2点半左右入睡，没有熄灯。
没有听到闹钟，睡到了9点24分起床，有疲惫感，起床后做了30分钟冥想，感觉舒服了一些，睡眠质量自我评估5.0分。（10分制）
[问]
今日份提问：
如何解决空巢老人的问题？（该提问来源自网友——富足可乐sx）
感知：
首先，很感谢网友“富足可乐sx”提出的这个问题。
如何解决空巢老人的问题？是要解决什么问题呢？准确来说，这可能并不是一个很清晰的问题。
没关系，这并不妨碍我们进一步思考。
不管是不是空巢老人，只要是人都面对着物质生活或者精神生活贫乏的问题，或者说是幸福的问题。
那我们就把问题理解为，如何解决空巢老人获得幸福的问题？
解决这个问题，从角色大致可分为以下三个立场出发解决问题：
一、政府。
政府的立场，一般是从政策出发，从宏观层面解决基础设施服务的问题。比如设立低保制度，给需要的空巢老人提供最基本的物质生活保障。
二，孩子。
孩子的立场，比如我而言，我能做的就是常回家看看（那也是三四个月回去一趟），多打点钱给家里（在保障自己生活的基础下）。
三，老人。
我现在不是老人，无法做到空巢老人的深有体会。不过，我这几天也有在想我老年生活的样子。
我那时候可能也是一个人过，不过我不觉得自己是不幸福的“空巢老人”。至少于我而言，“空巢老人”贴在我身上，就是在贴标签，一贴上，就会被社会给予没必要的同情。
真的大可不必，我孤独或者不孤独，我幸福或者不幸福，是我自己的事。
我6岁到8岁的时候，父母离开老家外出打工，我和大我3岁的老姐相依为命。那两年，可能也是我生命中比较快乐、幸福的时光。
如果按如今贴标签的说法，那时候我和我老姐是“留守儿童”，肯定是过着不幸福的生活，其实不然。
我们好好学习，父母好好挣钱，我们各自做好各自的事情就可以了，不存在什么留守的儿童就一定不幸福的说法。
在人生的各个阶段，我们都有可能是独孤的，或者说生命本就是一场孤独的盛宴，可这并不妨碍我们获得自己想要的幸福。
认知：
我们不应该被世俗标签化，而是应该活出真自我。
我们也不要期待着别人来解决我们的问题，而是应该充分发挥自我主动性解决自己的问题。
决策：
没有新决策。
行动：
没有新行动。
[尾]
明日份提问：
如何获得自我驱动力？
（欢迎你留言提出问题，我将可能和你一起思考它的答案）
今晚，祝你也睡个好觉啊！
王能斌 2022.2.10夜 写于武汉
