今天是什么日子 21/90/H13
起床：5：34
昨日就寝：10：40
天气：阴
地点：长沙
今日三只青蛙/番茄钟
1、完成亲子时间管理检视
2、听完一本书
3、做时间管理100讲笔记
小确幸：和娃约定早起运动
昨日收获：昨日把想到要做的事情全部都写在奇妙清单里，而且基本都完成，除了没给孩子的收纳盒做好标签。临睡前看到完成的清单很有成就感，喜欢这种充实的感觉。昨晚打卡睡觉延迟了12分钟，用这简短的十几分钟看了一下自己昨天听书的笔记，虽然看的粗了些，总归还是开始了。给自己一个嘉许。
开卷有益-学习/读书/听书
不吼不叫、儿童的秘密，丫丫老师锦囊1和2、时间管理100讲
健康与饮食：喝一杯牛奶入睡
昨日步数：4090
昨日锻炼：keep运动42分钟
好习惯打卡：践行易效能和亲子时间管理
90天目标：
1、早起（冥想十分钟）
2、断网一小时陪家人
3、跑步半小时/天（例假除外）
图片发自简书App
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