1、主题是什么？至少要完成作业
2、事件是什么？
离开学还有四天，女儿还有很多作业没做。每天就是看电视。每天提醒，她当没事似的。答应晚饭后写的，可到八点了，没有一点要写的意思。吃了晚饭两个小时没到，又饿了，又要我烧。
3、即时反应是什么?
你来世上，就是为吃喝玩吗？不求你读的怎么样，起码的作业总要做吧。
4、此刻身体的感觉如何？头麻，小腹胀痛
5、内在对话是什么?
就知道饿饿饿，看看看，玩玩玩。根本没劳动。连起码的作业都没做，你还好意思叫饿。我不想给你吃，更不想给你烧。
6、内在感受是什么？
还有几天就上学了，一点都不担心作业。好心叫你写，还以为是我逼你写，你不想写，你去跟老师说。在老师面前，什么都不敢了，就会在我面前撒野。有本事，跟老师撒野去。
7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）
我这么辛苦生你，陪你写作业。为了你，甚至没有我自己，处处以你为重。没有你，我随便找工作。为了你，甚至放弃了自己。工作也处处受限制。也不求你一定要读的怎么样，最起码的作业总要做吧。
8、发现自己有什么限制性信念？
我为你付出，你就要回报我。
读书人，怎么可能不完成作业，要不就不要读书。
整天就知道享受，现在是我们给你吃穿，没有我们，你能活吗？必须是去劳动，去努力才可以生存。
不能一个不停的享受，适可而止。
9、临在后看到的真相和可能性是什么？
女儿只是被当下的电视迷住。没有说不写作业。饿，也是她的真实反应。
10、可调整的回应和选择是什么?
提醒她后，尊重她的选择。不做作业，也让她自己去接受老师的惩罚。让她自己去体会不做作业，会受到怎样的后果。
