【士 12:1】 以法莲人聚集，到了北方，对耶弗他说：“你去与亚扪人争战，为什么没有招我们同去呢？我们必用火烧你和你的房屋。”

【士 12:2】 耶弗他对他们说：“我和我的民与亚扪人大大争战；我招你们来，你们竟没有来救我脱离他们的手。

【士 12:3】 我见你们不来救我，我就拚命前去攻击亚扪人，耶和华将他们交在我手中。你们今日为什么上我这里来攻打我呢？”

【士 12:4】 于是耶弗他招聚基列人，与以法莲人争战。基列人击杀以法莲人，是因他们说：“你们基列人在以法莲、玛拿西中间，不过是以法莲逃亡的人。”

【士 12:5】 基列人把守约旦河的渡口，不容以法莲人过去。以法莲逃走的人若说：“容我过去。”基列人就问他说：“你是以法莲人不是？”他若说：“不是。”

【士 12:6】 就对他说：“你说示播列。”以法莲人因为咬不真字音，便说“西播列”。基列人就将他拿住，杀在约旦河的渡口。那时以法莲人被杀的，有四万二千人。

    愤怒是我们比较熟悉的伙伴，自从来到这个世上，他便会伴随你的一生。

  引起愤怒的原因会有很多，几乎没有人会对愤怒免疫，表达愤怒的形式也是多种多样。所以也会有君王一怒和匹夫一怒的说法，但是结局都是更大的破坏和毁灭性的结果。

   一旦你开始听从愤怒的建议，你已经踏上了毁伤的开始，对自己，对他人，直至毁灭。

   远离愤怒，珍爱生命，保护自己，保护家人。