❶有些人能意识到自己睁着眼睛睡觉，只是偶尔会出现这种情况。值得一提的是，睁着眼睛睡觉并不是指入睡过程中不闭眼，而是睡着后眼睛会睁开。
❷“鬼压身”的现象，是属于一种睡眠瘫痪的症状，患者在睡眠时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。
❸入睡过程中，神经内分泌发生变化，逻辑能力减弱，对高级的复杂的任务处理能力减弱。
而且睡前外部信息如光线、声音、气味的输入都会减少，情绪容易被放大，很多白天十分理性的人，在睡前也会变得矫情，内心戏丰富。
❹睡觉是最便宜的护肤品。
医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2点，而彻夜不眠将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化，这种恐怖的后果会直接体现在女性的面容上。
所以说，睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。
❺毋庸置疑，大部分人对于睡觉的钟爱实在太深了。不过，有一些人患有睡眠恐惧症，这是一种疾病，很少有人知道患有这种疾病的人会害怕睡觉。
