0716（给自己存款的第一天），亲爱的师师，我今天对自己很满意。
1.用意念转换，很心甘情愿的洗了碗，收拾干净了房间（做这些都是为了自己心里舒服，谢谢无非，这个方法是向无非学的）
2.今天我看到小雨（女儿5岁）有很大的进步，终于自己大声叫老板，自己全程动嘴动手买东西，那一刻由衷的相信自己。
3.早起运动，做营养早餐，听喜欢的音乐，并主动关心老公；
4.有两次能及时觉察到自己的情绪，及时调整。
0716（给自己存款的第一天）
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