明天外出，我的银行卡上没钱了，爱人帮我取了3千块钱现金，晚上回去给我。我说：“拿这么多现金出门不安全，随后把这钱存到我卡上就行了。”爱人说：“你不早说，我现在去。”说完他就出门去离我们家最近的一个银行网店存钱。
我在家慢条斯理吃饭，吃完饭给女儿做饭。当我正在给女儿做饭的时候，女儿拿着电话嘻嘻哈哈笑着跑到厨房边笑边说：“笑死我了，我爸说给你妈快打死了，电话也打不通。哈哈哈，都打死了，还怎么接电话呀。”
我一听这话就知道爱人一定是打我电话一直没人接恼火了，电话打到女儿手机上。赶紧接过女儿手中的电话，电话那头传来爱人很不耐烦的声音：“你把车开到桥头来，这边的网点坏了。”我说：“我正给孩子做饭呢，你的意思是这边坏了，去其他地方存？”爱人没好气地大声说：“那还能咋办？明天你不是就要用吗？”我说：“明天不用，现在先不去存了。”他气急败坏地说：“明天早上都走了，不存上，卡你咋带？”我说：“卡我不用带，你明天或者这两天有空出去办事的时候，顺便把钱存到我卡上就行，只要存到卡上，我通过手机就能支付，不用带卡。”爱人的声音更大，更生气地责怪我：“那你刚才可别让我来存了。！”说完不等我回话电话咔嚓挂断了。
这样的情景在以前时有发生，遇见这样的情况我是一定会被爱人惹恼火的。最终变成爱人出力不讨好，两人还为了争是非对错闹的很不愉快。我也会在心里给爱人贴一个生活能力低下，办事不灵活的标签。这些事情就会在我心头留下阴影，以后遇到类似的事情宁肯自己辛苦也不愿意再让他去办，少惹气生。
被爱人那么凶狠地挂断电话的那个瞬间我也很恼火，脑海中的念头也一个个风起云涌：说个话就不会好好说，恶声恶气的；刚刚是你自己说要去存的，你连这点常识都不知道，只要卡上有钱出门一个手机就能解决问题，谁还非要带卡。；我以为你也不想让现金放在家里直接存到卡上算了，反正你经常走路锻炼身体，我以为你愿意出去走走呢；谁知道这个网点坏了，我会故意骗你让你白跑一趟？电话如果在我手上，我可能故意不接电话？让你去办的这么小的事，还让别人惹一肚子气，早知道还不如不让你去办呢！
以前的我脑海中遇见这些不痛快的事情，就会跑这些念头。
今天当这些念头再跑出来之后，又有新的念头蹦出来：以他的脾气关键时候给我打电话却怎么都打不通，恼火是一定的。换做是我有时候急着有事和别人联系不上也会着急的；天这么热，他走路出去一定是一身汗了，还联系不上我，发火是一定的；他平常除了存取款根本不去银行办理什么业务，况且他的手机到现在也没有绑定银行卡，手机和银行卡之间的关系，他不知道也很正常；他没在我眼前，根本就不知道电话没在我身边，况且是因为我刚刚去练瑜伽手机调成了静音，设置没有更改过来，是我的疏忽。
当我的念头翻转到这些方面，我的情绪一下子平复了，心中的怒火也消退了。我想去和他争执想要什么结果？证明我无错？争这个有意思吗？两人为此闹的很不愉快，是我想要的结果？爱人满腔热情来帮我办事，我让他这么不舒服，我这样做对吗？爱人把我的事看的这么重要，我有什么理由再去责怪他？那么怕热的人，此刻肯定是满头大汗了，想到这些，突然觉得一会儿老公回来我第一句话应该跟他说“对不起。”
一会儿老公回来了，我赶紧从厨房出来说：“对不起啊，刚才手机是静音，我在做饭没有听到电话，要是拿着电话，会不接你电话。”爱人僵硬的脸慢慢松弛下来，一会儿状态慢慢缓和了。
一场家庭战争很容易就能爆发，想让它消融下来必须有一方有所改变，谁来改变？谁学习谁改变！怎么改变？重定焦点、重定意义。想想自己真正想要的是什么，去争个是非对错有什么意义？如果争的结果不是你想要的结果，争的结果是没有一点正面意义，那去争它干嘛？退一步海阔天空，忍是一时，痛是一生。情绪之火点燃还是熄灭由你来定！
