生活中总是会发生一些让我们后悔的事情，例如说的过头话，例如买错的衣服，例如选错的餐厅，或者是选错的对象或者工作。
虽然我们知道后悔对于这件事情已经没啥帮助，然而我们还是会被这种情绪侵扰，只是，当你后悔时，你会做些什么呢？
一类人是不愿意承认自己的悔意。另一类是承认悔意但深陷其中。
为什么人们会不愿意承认自己的悔意呢？从三个经济学原理大家就可以明白。
第一种解释是“处置效应（Disposition Effect）”。这是一个行为金融学里的概念，意思是，投资者往往倾向于卖出赚钱的股票、继续持有赔钱的股票，也就是“出赢保亏”。在盈利的时候，人们是风险回避者，在亏损的时候，人们又变成了风险偏好者，觉得说不定某天又能涨回来。
处于这种“出赢保亏”的心理，我们越是觉得这件事情让自己后悔，越是心存幻想，觉得这件事情万一未来会发生一些转机。例如一件不合身的衣服，总是幻想着将来瘦下来能穿上，岂不知即使将来瘦下来可以穿了，估计大部分时候你都没心情穿啦。
第二种解释是“沉没成本偏差（Sunk Cost Bias）”。当人们为一件事付出了越多的努大，就越无法承受放弃它的痛苦。如果在努力期间出现了问题，人们反而会找些理由劝服自己，甚至付出更多的成本。
我认识两个女孩，她俩差不多都在一家公司工作了将近十年，都处于职业瓶颈期，都想换个公司或者换个行业，她俩找我做咨询。
一个女孩回去后马上开始联系猎头投递简历，三个月后成功跳槽到另一家公司，虽然薪资没有多大的涨幅，然而增加了很多职业发展的可能性。
另一个女孩在纠结将近十年的付出就这么放弃有点可惜，她幻想着公司能够在接下来会有大的发展，结果呢，一年后，公司因为整体经济环境不好而开始裁员，她就是第一批被裁掉的。
如果一件事情、一件物品或者一个人，已经在时间的验证下不适合自己，那么就要勇敢的突破沉没成本偏差，让自己快速止损。
第三种解释是“损失厌恶（Loss Aversion）”。这个概念我们都很熟悉，简单说就是，当人们面对同样数量的收益和损失时，损失会令他们更加难以忍受，等量的损失带来的负效用是等量收益的正效用的2.5倍。
我们不愿意承认后悔，其实就是不愿意承认自己的损失，因为这种损失感让自己很难受。
如果承认自己有悔意，深陷其中肯定会影响自己的生活质量，那么这时候就要让自己想办法走出这种情绪。
第一是我们得意识到，从本能来讲，我们是对后悔情绪有抵触心理的。
比如，当你买了很贵却不好看的衣服，你的大脑可能会想“既然这么贵，还是多穿穿吧，不然浪费了”。
我们要提醒自己，对于答案已经确定的事情，及时止损才是唯一的合理方案。
我们大脑对于收益永远是欢欣的，对于损失永远是痛苦的。所以我们想办法让大脑接收“及时止损”就是一种收益。
第二提醒自己，在未来做决定的时候，要对对别人的意见持开放的态度。
同样是坏主意，如果它来自别人而不是你自己，这样你给自己的压力也不会太大。
这不是推卸责任，而是一种大脑减负，尤其是对于一些不太重要的事情上。例如你打算请朋友吃饭，就让朋友帮忙推荐餐厅，如果吃完后觉得难吃，因为是朋友推荐的，所以对自己的情绪影响就不会太大。
第三是从后悔的这件事情中找到正向价值。
每件事情都有正反两面，即使遭遇“渣男”这种事情，我们也能找到正向价值，即让自己以后开始对渣男有了鉴别力。
大脑喜欢得到收益的感觉，提取那件让自己后悔事情的正向价值，就可以冲抵后悔这种负面情绪。
感谢：《得到》“李翔知识内参”
