今天是什么日子
起床：6.30
就寝：23.00
天气：晴，看见太阳了
心情：平静
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.读书写东西
2.按时休息
3.吃饭人情世故
改进：
1.保持缄默，才能看清他人想法
2.对比他人日记，提高输出
习惯养成：记录使用时间
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
健康·饮食·锻炼
清淡饮食，散步八段锦
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.写东西
2.运动
3.做长远来看有益的事
思考·创意·未来
记录使用时间：
1.7.30至23.00，共15.5h。
2.洗漱1.5，玩手机9.5，人情世故4，休息0.5。
