一.第四周总结:
1.三个目标完成情况:早睡一直是我的第一目标这周的时间定在了10点半，完成了3天，剩下3天是在11点以前睡觉！虽然没有完全达成目标，但是跟以前相比已经有了很大的进步！早起这个目标我觉得这周完成的特别好，有两天是在6点以前起床，其余时间基本都在6点半左右！通过这三周的早睡早起，虽然不是做的特别的完美，我自己感觉生物钟已经在朝好的方向发展，不用去设置闹铃，基本都能在6点半以前醒，而且上班精神状态特别好！棒棒哒！
第三个目标是腰椎的治疗，这周因为监考四天，完全没有时间去游泳，，只游了一次，但是我把这个时间加长了，游了1200米，感觉自己慢慢在恢复了，1200米50分钟的样子，也不是很累，因为之前有一段时间没怎么游泳，加入咱们1000天，为了腰椎治疗，又恢复了游泳，现在看来还是要坚持啊，效果才会好！
2.关于阅读：这周早起做的好，所以每天早晨基本都完成了一到两个番茄钟，效率真的杠杠的，这周完成了一本中文和一本英语原著的阅读，很久没有这么高效了，很开心！
3.软件问题:起床还是先写晨间日记，看1tods，每天清空当日要事！把跟孩子之间的践行要事也放在了软件里面，每天清空，我还是在着重的关注她的八大智能发展，这周主要还是语言，音乐和运动上面！在家里进行钢琴，英语绘本和电影台词阅读，还有一些感统训练！
二:下周的目标，1.早睡10点半，争取能每天完成2.坚持外刊天天打卡！3.继续关注孩子8大智能发展，冬天来了，重点还是运动和阅读！
