一.第二周总结:
1.三个目标完成情况:这周班级的践行目标和我的第一目标是一样的，就是早睡！但是我却做的不是很好，这周目标是再把睡眠时间朝前面调整10分钟，10点40睡觉，结果只完成了2天，所以早起也就跟着迟了，都是在6点55左右！但是今天早晨自己5点半就醒了，可能周六的生物钟就已经形成了，这周需要继续努力
因为早起没有达到预期，所以早晨40分钟左右晨读只完成了2天，但是因为上次受到了启发，开始用番茄钟来进行阅读，效率就特别的高，虽然时间没有上周多，但是读书的数量反而更多！番茄钟真的是个好东西，我之前是备课用，现在用在读书上，我觉得太棒了！
关于第三个目标，腰椎的问题，这周4次游泳，2次理疗，完成的很好，游泳运动也在渐渐恢复，后两次1000米都没有压力，很轻松，会坚持下去！
2.软件问题:起床还是先写晨间日记，看1tods，每天清空当日要事！这周也是受了上次小组会议启发，把跟孩子之间的践行要事也放在了软件里面，每天清空，感觉很踏实！
3.刚才听丫丫同学说这个内驱力的问题，这周的新增学习项目:加入了一个外刊学习的打卡小组，平时也在进行口语听力的训练，但是没有人监督的情况我觉得效果不是特别好，因为易效能告诉我一群人才能走得更远，所以正式开始每天打卡，专人监督，进行训练，大概会多出一个小时的学习时间更充实了！也更加愉快！
二:下周的目标，1.早睡10点半，2.1todos收集近期的要事!
