张廷贵老师2016/8/1张权2018/12/11
人的心理中有哪些可以改变,有哪些比较稳定呢?
人的心理结构如下:
过程:
知:感觉、知觉、记忆、想象、思维
情:情绪、情感
意:意志
特性:
需要、动机
能力、人格(个性): 气质、性格
从心理结构中，可以看出:可以改变的有:知、情、意、需要、动机，比较稳定的是:能力(智力)、气质、性格。
故古人曰:“江山易改，秉性难易。”此指人的气质、性格。
我心永恒，他变心了!此“心”指什么呢?如果知道此“心”指什么，就可以明确变否”。此“心”主要是知、情、需要，此三者均可变，故“他变心了”属于正常。
秉性难易，主要指“气质、性格”。故此话正确。
由此心理结构，我们可以轻易地推知哪句话更可信。“我脾气不好，很难改变。”这是真的，我信了。
张权
故古人曰:“江山易改，秉性难易。”
江山易改
江山:知、情、意、需要、动机。
这些容易改变。
其中更容易改变的是:知、情、需要
知:感觉、知觉、记忆、想象、思维
这些都是短时，来的快，去的也快，特别是感觉。是由爬行动物脑控制。比如:壁虎的尾巴，即使断了也会动。当形成反射就成自动自发了。
情:情绪、情感
情绪是感觉需要一段时间的积蓄，才产生情绪。是哺乳动物脑在控制。比如:黑猩猩也有自己的情绪:喜悦、愤怒、哀伤、恐惧。
所以，很多时候一个人生气或愤怒的时候，自己是会觉察到的。
怎么控制？
觉察。
时时刻刻的觉察。
需要、动机:有短期需要，长期需要；有即时需要，一段时间的需要（目标）。由底层的需要，有高层的需要。
短期、即时、底层的需要是容易改变的；长期目标高层的需要难改变。
认清自己、认识自己到底需要的是什么？是短期？长期？能够分辨清楚再改变。
秉性难易
秉性:能力(智力)、气质、性格。
能力、个性是经过长期积累而形成的，所以想短时期改变是非常困难的。如果想改变，就需要持续行动，刻意学习。
先分辨出哪些容易改变，哪些难改变，接纳自己、爱自己，别和自己较劲，再改变。
