这几日读一行禅师《正念的奇迹》，对活在当下这句话有了更深的理解！
以前以为活在当下，只是做好当下的事情，这个当下的概念比较长，事情比较大，如这一年的任务、计划等等！从这个角度理解，我觉得我自己做到了，每年我都有任务，如今年的任务是研究生写论文，我天天写论文，但是心情极差！所以一直对活在当下这句话，没有太多的感触！
但是《正念的奇迹》一书中，当下的概念，是你正在做的每一件小事，如洗碗、吃橘子！文中提到一个叫艾伦的朋友独自带孩子，之前把自己的时间分成几份，陪孩子的时间，做家务，还有自己的时间（用来阅读，写作等等），然而时间总是有限的！后来他不在划分时间，而是把陪孩子的时间也当做自己的时间，开始试着让自己享受陪孩子的时间，想办法让自己对孩子们的事情感兴趣!这时她发现属于她自己的时间越来越多！这就是活在当下，这个故事对我触动很大，每日上班，我总希望上班的时间快点过去，这样可以早点回家，回家后的时间才是属于我自己的，每每都觉得上班的时间特别难熬！我应当让自己试着去享受上班的时间！
每件事都是修行！洗碗也是修行，刷牙、走路，吃橘子也是修行！
