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知乎上有人问：你身边那些每天快快乐乐的人，都有什么特征？
下面的高赞回答只有两个字：“善忘” 。
人生数十载，倘若每件事都记在心里，大脑就变成了杂草丛生的花园。定期清理，才能保持身心健康。
曾听过这样一个故事：
有个人总觉得生活很累，便去拜访高僧，求他指点。
高僧给他一个包背在身上，让他每走一步，就往包里放一块石头。
那个人照做了，结果背上的包越来越重，最后不得不把包拿下来。
高僧告诉他，这就是他生活很累的原因，不断放东西在心里，就会越来越疲惫。
那个人接着问：“有什么办法可以减轻这沉重吗？”
高僧回答说：
人生中的遗憾与痛苦，就像包里的石头，如果时刻惦记着石头，负担会越来越重。只有定时清零，学会遗忘，才会轻松。
在这场名为“人生”的旅程中，比记忆更重要的，是忘却。
忘记烦恼，快乐自然越来越多；忘记过去，才能腾出更多空间，迎接新生活。
就像心理学家柏格森所说：“脑子的作用不仅仅是帮助我们记忆，更是帮助我们忘却。”
生活本是一场负重前行，倘若我们对过往记得太清，只会额外增加不必要的包袱。
人生下半场，学会忘却，轻装上阵，将每一天都当作新的开始。
