一日之际在于晨，晨练减脂第三弹
燃烧吧
健身第三天了，第一天是上完称当晚开始的，从昨天开始晨练，经久未健身了，也不敢上强度，都是低阻力动感单车半小时。
说起动感单车和跑步机这一类室内健身器材，真是和网上说的一样买之前信心满满，买之后晾衣架。
当然我还稍微好一丢丢，买回来很认真的坚持骑了一个来月，后面就变成了阶段性的晾衣架，偶尔骑一次，建议没有长期健身习惯只是准备开始健身的朋友可以先买个二手的，因为你也不知道你买的是健身器材还是晾衣架是吧哈哈哈。
对于健身时间，虽然不是专业健身的也没有常年健身的习惯，但每年起码都会陆陆续续健身个把月。
以我不规律的健身习惯来说，如果是低强度的有氧运动我更喜欢晨练，强度不大练完微微出汗也不会疲惫，练完之后简单洗漱出门会感觉整个早上人都比较精神，当然是低强度有氧运动。
如果是高强度呢？早上上班是会很疲惫还是精神，我也不清楚无法分享，毕竟早上时间比较紧张，高强度的运动出一身汗还需要冲澡，时间确实不允许。
每年冬天过去，夏天来临之前我都会有一场轰轰烈烈的健身宣言，每年坚持的时间不定，最少一个月最多三个月，今年的健身季又开始了。
希望今年可以坚持的时间更长一些，每年都被自律打败，现在的生活节奏这么快，生活压力这么大，还是希望能坚持下去有个健康的身体。
我是打工人布吉岛
一名写作小白，每日分享日常生活，所思所想
