1、定义：
有些事情能从冲击中受益，当暴露在混乱、风险和不确定性下时，它们反而能茁壮成长，甚至收获好处，这就是反脆弱。
神话传说。在古希腊神话中，九头蛇怪是一种住在阿尔戈斯附近勒拿湖中的生物，长着数不清的头，每次被砍掉一个头之后，就会新长出来两个头。因此，作者就用九头蛇怪来寓意反脆弱。
一个传说故事：传说小亚细亚本都国王米特拉达梯四世在逃亡期间，因为持续用药而摄入了尚不足以致命的有毒物质，随着剂量的逐渐加大，竟然练就了百毒不侵之身。这种对毒药免疫的方法被称为米特拉达梯式解毒法。
实际上我们就是通过摄入一些小剂量的有害物质来提升有机体的健康，从而起到药物治疗的作用。我们可以称这种方法为温和的反脆弱性，也可以认为是反脆弱的原型。
1.3 反脆弱性原理
『创伤后成长』的现象，是指人们在受到过去某些事件的伤害后，重新振作起来并超越自己的现象。
一匹马如果和劣马在一起比赛，最终会越跑越慢，而与优秀的马一起比赛，则会让它们越战越勇。压力源、反毒物兴奋效应与挑战的缺乏都会导致应激反应不足，从而抑制我们潜能的发挥。
对于压力和挫折的『过度补偿』机制往往蕴含着巨大的力量，长途飞行后最好去健身房锻炼以消除疲劳，而不是坐下来休息。因为锻炼可以抵消飞行中产生的疲惫感，而且如果坚持锻炼，我们还可以让身体更好。也就是说，其实我们可以用锻炼来补偿飞行的疲惫，同时还可以让我们的身体获得更好的补偿。另外，大多数人的空闲时间都会被浪费掉，因为空闲时间会让他们无所事事、懒惰和无心向学，而一旦他们忙起来，往往会更为积极和高效。过度反应和过度补偿的意义正是在于此。这种机制有点类似在有噪音的地方会更让我们精力集中一样，比如很多作家喜欢坐在咖啡厅里写作。
过度补偿机制和创伤后成长，其实某种意义上讲是一种冗余带来的价值，或者是从冗余中获益的方式。
1.4 反脆弱性与压力
对于人体来说，一定的压力会让我们的身体更加强壮，比如运动员通常要在一定的压力强度下训练才能提高成绩。但是，一个非有机体，比如玻璃杯，压力越大，它就越有可能粉碎，而不是更加坚固。从这个角度，我们甚至可以将是否具有反脆弱性来划分生物体和非生物体。
情绪、悲伤和突如其来的焦虑，实际上是我们智慧的来源。如果失去了压力和波动性，那么我们就会成为一颗无忧无虑的蔬菜或者一个按照机械反应的洗衣机。
1.5 反脆弱性的形成机制
在社会中，人与人之间，公司与公司之间都在竞争，从而不断推动了社会整体的进步。也正是这种内部的不断竞争和优化，才保持了整体系统的活力。一个完全没有竞争的社会，或者说完全没有反脆弱性的社会，将永远停滞不前或者走向灭亡。
单个个体生物和大自然之间也存在类似基因和人体进化的道理，虽然个体生物生命是有限的，但是它们整体推动了大自然的不断进化。大自然对人类个体的选择也是优胜劣汰的，个体对大自然进化没有了意义以后，它们就将被淘汰。
1.6 从反脆弱性中获益
进化得益于两种随机性：突变的随机性和环境的随机性。
适者生存和优胜劣汰的进化法则必然带来伤害。
有机体内部不是独立和孤立的，而是有层次和等级的，就像一棵树有许多分支，而每个分子又看起来像一棵树一样，这就是『分形自相似』理论。
按照上面的理论，我们便可以理解为什么有些人的错误对其他人有利。当你脆弱的时候，你往往倾向于墨守成规，尽量减少变化，因为变化往往弊大于利，而这一切是基于你的预测的，而这种预测体系带来的只能是脆弱性。但是如果你想做出改变，并且不关心未来结果的多种可能性，认为大多数结果都对你有利，那么你就具有反脆弱性。
如果你能够理性地试错，将错误当成一种信息源，随着试错次数的增加和随机性的作用，慢慢地，你就会接近最佳的成功路径，你的每一次试错都将变得越来越有价值，最后，你的每一次试错将必然会带来成功。当然，在此过程中，你要不断观察和分析每一次的试错。
如果将视野放开，其实我们往往会从别人的错误中获益，遗憾的是，受益人往往不是犯错的人，比如泰坦尼克号的悲惨教训，让人们建造出了越来越安全的远洋客轮
系统却相反，比如金融业，每一家银行的崩溃都会提升下一家银行崩溃的概率。所以，在金融领域，我们必须消除那些容易蔓延的错误。这要向大自然学习，比如动物都有自己的保护色，让它们在一定程度上免于受到攻击，这是它们从无数次被攻击的经验中进化而来的。
变化导致错误，也增强了适应性，你的成功和失败都向你传递了有用的信息，当然我们也从别人的错误中不断学习。失败者往往对自己的犯错不内省，听不进批评，试图解释自己的错误而不是用新的信息丰富自己；而成功者则相反，他们善于总结自己的错误，将每一次自己或者他人的错误都当成丰富自己的大好机会。
整体系统的反脆弱性是以牺牲个人为代价换取的，冷酷无情便是进化的最佳引擎。
尼采有句名言： 杀不死我的，只会让我更坚强。
对于整体社会的进步，经济的增长，每个人都是至关重要的，甚至那些碌碌无为的人，也为别人贡献了最好的知识，即关于『无为』的知识。而那些失败者比碌碌无为的人更应该值得我们尊重，在某种意义上，他们推动了成功者的出现，推动了社会的进步和人类的发展。
