情绪生产力，说白了就是人的“那股劲头”。

无论你想干什么——比如看看书，精进一下业务，高质量的陪陪爱人、孩子——“干”都是最关键的。

问题是：没心情。

以工作场所为例。

以前都重视人力资本、社会资本，也就是说，你有什么能力技术，认识什么人。

现在有了新的方向叫做：心理资本。

积极组织行为学家发现了4个状态组合成了每个人心中的“英雄”HERO：

️希望Hope

️自我效能Efficacy

️心理韧性Resilience

️乐观Optimistic

看似稀松平常，却是经过验证的靠谱指标。

简单说，一个人是不是对他所做的工作有十足的信心，看好自己，也看好工作的发展，有自己的计划，遇到问题不轻易放弃，也不会归结为自己不行，而是想办法攻克。

🤔

优秀的心理资本才能让你的能力和拥有的资源发挥到极致，而且是热情主动而非压力被动的去做事。

我们相信自己可以，并且设立具体的目标努力，这就是“希望”的意义；

我们做到了一次，对自己就更有信心，这是“自我效能”的成长；

我们把障碍看作成长的机会，有人在身边支持我们，这就是“韧性”；

我们认为失败是暂时的，不是永久的，这就是“乐观”。

觉察你的情绪，那是认知与现实交互作用的结果，并反过来影响你如何看待现实。