稻盛和夫说：能力应该用将来进行时来表达。当我说这件事我做不到，或者，我没有能力来做那件事时，我们说的是此时此刻、是现在。用更加准确的语言来表述的话，就是：这件事我“现在”做不到。别小看两个字，多读几遍，就能体会其中暗含的意思：将来我能做到。此谓信念。

今早与一位球友切磋球技，我习惯性地对发来的高远球进行扣杀，没有变化，而且给对方机会轻松地回击。在他的点拨下，我决定换一种策略，轻点前场小球，既省力又能让对方接球不太舒服。但连续几个小球都因力度太轻没过网，我很是无语。继续打，又是全部不过网，奔溃。有一种情绪，不是自己球艺不精，而是总让对方捡球真不好意思。虽然一直不过网，却有种力量驱使我继续试，直到成功过网，我叫出了声：我过啦！球友说：你看坚持下来就会一点一点越做越好。此谓持续。（持续需要信念的支持，需要主观的坚持）

听从，内心的声音。首先能够听到内心的声音，敏锐地捕捉到它，并与大脑的声音进行区分（大脑擅长骗人），最后follow heart进行行动，以保持内在和外在的统一，这样才能获得喜悦。

现在我的内心嚷嚷要睡觉了，没办法，躺下吧，此谓听从。