这几天要和家人亲戚见面了，我的恐惧担心一次次来到。今天开始站没一会就强烈地震颤，震颤的过程可以感觉到身体僵硬的地方开始慢慢放松，心也会随着抖动变得放松。舒服。后来两手越来越热，汗出的滑得几乎抓不住的感觉，上半身随着不顺畅的呼吸一阵阵的热来又慢慢散，可以感到胸前汗滴流下来，到后面后背已经全湿透。到后面心口深处靠近后背有一种淡淡的哽硬和疼痛一直在，不能消散，关照了一会。结束周身感觉很轻。
站桩D28（30分钟）
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