恐惧失败：追求完美，这些因为失败而压抑自己的人往往以一种宽泛的方式来定义失败，当他们对自己在一件事情上表现失望时，他们不仅仅认为自己在那件事情上失败了，而且还认为自己是一个失败者。
害怕失败的人可能有一套自己的假设。这些假设把为成就而奋斗，变成一件令人恐惧的事情，这些假设是：
我做事情直接反映了我的能力
我的能力水平决定了我作为一个人具有的价值，也就是说：我的能力越强。我的自我价值感越高。我做的事情反映了我的个人价值。
我的表现好坏直接成了你是否有能力以及你是否有价值的一个衡量标准。
自我价值感=能力=表现
你的能力表现好坏，直接成了你是否有能力以及你是否有价值的一个衡量标准。
拖延打断了能力与表现之间的符号
自我价值感=能力<>表现
