1肱肌   

起点：肱骨前面远侧半  止点：尺骨结节和冠突                                  近：肘屈  远：上臂向前臂靠拢

（位于肱二头肌下半部分深层）

2肱桡肌

起点：肱骨外侧髁上脊  止点：桡骨茎突外侧                                        功能：屈肘

（位于前臂肌的最外侧皮下，呈长扁形） 训练动作：锤式弯举

3旋前圆肌

起点：肱骨内上髁、尺骨喙突内侧面  止点：桡骨外侧中1/3                  功能：前臂旋前 协助肘屈

4旋前方肌

起点：尺骨远端1/4DE1前面和内侧 止点：桡骨远端1/4的前面和外侧    功能：前臂旋前

5旋后肌

起点：肱骨外上髁和尺骨旋后嵴 止点：桡骨近端1/3的后、前和外侧面   功能：前臂旋后 轻微肘伸

6肘肌

起点：肱骨外上髁 止点：尺骨鹰嘴外侧面、尺骨骨干近端后面               功能：肘伸