0408.2019我的周检视

一.健康

1.早睡早起:本周感觉明显较上周要稳定,基本可以在6:00前自然醒来!21:40-22:00上床睡觉,因为我规律的运动和作息,一天的精力都非常旺盛。

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2.运动:“一个人走的快一群人走的远”因为有209班的小伙伴线上跑团,每天大家相互激励,时刻都影响着自己,想偷懒时总能想着其他小伙伴已经在户外呼吸新鲜空气,享受运动后的快,自己偷懒的想法立刻消失!表扬一下自己,本周较上周不管速度还是跑量都在明显增加!连心率也低了不少,加油吧!


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二.家庭、休闲

1.清明假期邀请同时和朋友,一家人带着孩子足足完了两天!每周一次的家人外出游玩,让孩子放飞心情,夫妻之间也能换个环境不让每天的琐碎杂事缠身,更多一些感情交流!

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三.事业

1.金沙洲校区全部课程已经安排妥当,按预定计划进行;

2.花都南航校区新增学员较上周有增加,但销售收入降低;

3.品众校区销售收入降低,学员增加有提高,消防问题还是未解决,需继续跟踪;

4.湖南自助洗车站,已经预选两个新场地,本周根据其他因素对比进行选择!场地必须4台机器以上。其他站点因为雨季,充值量明显下滑。

四.阅读、学习

1.因为时间关系本周只能继续以听书形式进行阅读!

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2.除了每天专业的练习外,书法坚持每天2小时,但感觉提高太不明显,期望自己能够坚持下去,把对书法的热情保持下去!

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写的太难看,但为了激励自己,进行每周的对比,给自己增加信心!经过纠结后还是决定公开一下,哈哈哈……

我是保哥,热爱生活,喜欢各种乐器、爱运动,谢谢大家的阅读!

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